Kuidas säilitada oma ilu ilma palju aega raiskamata. Iga päev nooremaks saada ilma kalli kosmeetika ja protseduurideta on üsna saavutatav, sealhulgas tänu näo sobivusele. Kuidas aga leida väärtuslikke minuteid, kui töö ja pere jaoks on napilt aega? Raamatu autor, sertifitseeritud näo fitnesstreener Elena Fedotova aitab teil oma ilu palju aega kulutamata säilitada.
Elena on loonud juhised, kuidas vananemisvastased harjumused harmooniliselt integreerida ka kõige aktiivsemate naiste elurütmi. Raamat koosneb 7 õppetunnist-koosolekust, kus "reaalajas", nagu parim sõber tassi kohvi kõrvale, räägib Elena tehnikatest ja väikestest saladustest, mis aitavad metropolis ilu ja tervist säilitada.
Seitse lihtsat õppetundi õpetavad teid „muutma väsimuse nooruseks, vanuse iluks ja tööhõive ressursiks“, nii et enda eest hoolitsemisest saaks teie igapäevane rutiin.
Kuidas luua noore tüdruku kuvand teiste silmis, olenemata vanusest? Milliseid meeldivaid boonuseid näo sobivusest saab figuur ja vastupidi - kuidas kehaga töötades nägu pingutada? Koos Elenaga mõistab lugeja vanusega seotud muutuste anatoomiat, analüüsib näo kontuure hägustavaid mitteilmseid igapäevaseid harjumusi ning valdab noorendamismeetodeid. Ja lisaks - see avab iseenesest ammendamatu elujõu allika, sest ilu sõltub suuresti emotsionaalsest seisundist ja näoilme mõjutab otseselt elukvaliteeti.
