Jennifer Lopez
Paljude lemmik, särav Jennifer Lopez saavutab vääriliselt 1. koha üle 50-aastaste kaunite ja heas vormis staaride edetabelis.
Laulja, näitleja, produtsent järgib ideaalse välimuse edu saavutamiseks rangelt mitmeid reegleid.
Tervisliku toitumise. Kogu dieedi teeb ta ainult oma toitumisspetsialisti nõuandel, kuna see on üks olulisemaid komponente. Lisab toidule rohkem rohelisi ja värskeid köögivilju nagu brokkoli, paprika, spargel jne, samuti palju kala ja valke. Ta ei istu kunagi eridieetidel.
Staari menüüs magusat praktiliselt pole. Samuti loobus ta ammu praetud toidust. Kogu toit on nüüd aurutatud.
Täht soovitab tungivalt kõigil vaadata 100%, lõpetage kofeiini kasutamine täielikult ning öelge ka nikotiinile ja alkoholile.
Kolmas punkt on muidugi tervislik uni, mis peaks kesta vähemalt 8 tundi või isegi kõik 9-10 tundi. Sport. Viimasel ajal on Luo treeninud 5-6 päeva nädalas, pühendudes treeningutele 2-3 tundi päevas, kusjuures täht nõuab oma treenerilt pidevalt rohkem uusi harjutusi. Ta kuvab selliste harjutuste tulemusi peaaegu iga päev oma Instagrami lehel ja võime märgata, et tema keha näeb välja toonuses ja elastne. Samuti ei varja staar, et tema iga hommik algab 20-minutilise joogaga.
2. Monica Bellucci
Igal intervjuul Monicale võime kuulda, kuidas ta armastab oma vanust ja julgustab naisfänne ennast armastama ning end plastiliste operatsioonide, erinevate süstide ja botoksiinidega ei köida.
Ta on sügavalt veendunud, et iga naine on omamoodi ilus ja see kõik on seotud energiaga. Naise juures on peamine, millised mõtted teda külastavad. Staar tervitab rohkem psühholoogide kui ilukirurgide tööd, sest peamine on naise meeleseisund ja sisemine seisund ning väline ilu ei saa eksisteerida, kui hinge ja keha vahel pole harmooniat.
Julia Roberts
Julia Roberts saavutab üle 50-aastaste kaunimate naiste nimekirjas auväärse kolmanda koha. Julia esines ka 49-aastaselt populaarse Ameerika ajakirja People nimekirjades rohkem kui üks kord. Täna on Roberts 52-aastane ja saame jälgida tema uhket kuju.
Julie jagas ka oma ilu saladusi: “Saladus on lihtne. Kõige tähtsam on olla õnnelik: see tähendab abiellumist edukalt ja armastuse nimel, temalt kaunite punajuukseliste laste sünnitamist, ustavate sõprade hindamist, sest tänapäeval on tõelised sõbrad kulda väärt."
Jennifer Aniston
51-aastase staari ilu saladus, kes suutis aega petta regulaarsetel ilu- ja massaažisalongireisidel, SPA-protseduurides, joogas ning igapäevastes jõusaalitreeningutes ja hommikuses sörkjooksus.
Jayl on oma lemmikjuuksur Chris McMillan, kellega staar on koos töötanud telesarja Sõbrad päevil. Samuti võime juhtida tähelepanu asjaolule, et aastate jooksul pole Aniston oma tavapärast soengut muutnud.
Ta kasutab ka kosmeetilisi riistvara protseduure, kuid eelistab eelkõige elektri ja LED-ide mõju. Süstemaatiliselt teostab laserkoorimist.
Mis puudutab meiki, siis on staar harjunud seda ise tegema, välja arvatud harvadel juhtudel, kui on vaja osaleda tähtsal üritusel, siis kutsub staar spetsialisti Angela Levini.
Halle Berry
Veel üks Hollywoodi kaunitar, kes suutis vormi säilitada. See lugu räägib tüdrukust, kellel elu alguses, just 19-aastaselt, diagnoositi raske haigus - suhkurtõbi, kuid julge Holly ei heitnud meelt, vaid võttis end kokku ja loobus täielikult kasutamisest suhkrut, praetud ja rasvaseid toite. Asendasin selle kõik värskete köögiviljade, ürtide, puuviljade ja rohke puhta veega.
"Peamine on süüa õigesti, 4 korda päevas" - staar on sügavalt veendunud: "Sööge kala, kana, köögivilju ja muidugi pastat." Marja on väga oluline, et tunda end tervena ja tugevana. Ja me näeme, kui imeline ta välja näeb, hoolimata sellest, et ta on juba 53-aastane.
Ole ilus ja terve! Kingi endale - kallimale rohkem aega ja tähelepanu.
