Ilusal naisel on "halli hiire" ees vähemalt 3 eelist. Uuringud on näidanud, et atraktiivsetel inimestel on rohkem sõpru, nad on suurema tõenäosusega edukad ja liiguvad karjääriredelil kiiremini üles. Kuid kõige tähtsam on see, et nägus inimene tunneks end õnnelikumana.
Pöördume planeedi kõige atraktiivsemate naiste vananemisvastaste saladuste poole! Kuidas nad suudavad iga päev 100% välja näha?
Cindy Crawford, 51
medaboutme.ru
Tema silmad säravad õnnest ja naeratus lööb endiselt südameid. Üks maailma kuulsamaid tippmudeleid on 51-aastane, kuid seda on raske uskuda. Cindy ütleb ühes intervjuus, et tal pole erilist ilu saladust. Õige toitumine ja joomine, pikaajaline uni aitavad tal hea välja näha.
Lõpuks lisab ta: „Sa pead palju liikuma! Treenin mitu korda nädalas, kõnnin palju ja sõidan rattaga."
Helen Mirren, 72
medaboutme.ru
Kroonitud isikute rollide poolest tuntud aristokraatliku välimusega inglise näitlejanna tunnistab, et tema nooruse peamine saladus on hea unistus. "Mida vanemaks me saame, seda olulisem on päevas piisavalt magada," ütleb kuulsus.
Ta hoiab 50-ndatel aastatel Kanada kuninglike õhuvägede poolt välja töötatud treeningsüsteemi abil toonuses keha ja saledat kuju. "Kanada pilootide võimlemine", nagu seda süsteemi ka nimetatakse, võtab vaid 12 minutit, kuid töötab tõhusalt kogu kehaga. "Eelistan trenni teha, kuni väsimusest kokku kukun," ütleb Helen.
Robin Wright, 51
medaboutme.ru
Ameerika näitleja, hiljuti välja antud filmi "Blade Runner 2049" staar ei tee saladust, et kasutab sageli kosmeetikute teenuseid. Et noorem välja näha, saab ta kaks korda aastas Botoxi süste. "Kõik Hollywoodis teevad seda," ütleb kuulsus. "On okei, kui aitate end ilusti vananeda."
Kas sa teadsid?
Botoxi kasutuselevõtt on tõsine kosmeetiline protseduur, millel on oma näidustuste, hoiatuste ja võimalike kõrvaltoimete loetelu. Staarkosmeetik Linda Meredith tunnistas kord, et Kate Moss, Stella McCartney ja Gwyneth Peltrow palusid tal leida botuliinitoksiini süstidele vääriline alternatiiv, mida nad ka tegid.
Claudia Schiffer, 47
medaboutme.ru
Spetsiaalne joogirežiim aitab heledajuukselisel kaunitaril välja näha noor tüdruk. Claudia joob palju puhast vett ning niisutab sageli nägu ja keha. Igapäevaelus üritab ta kasutada vähem meiki ega unusta majast lahkudes kunagi päikeseprille. Muide, modell armastab pikki jalutuskäike väga - iga päev kõnnib ta värskes õhus vähemalt 30–60 minutit.
Jane Fonda, 79
medaboutme.ru
Stiilikooni, näitleja ja kirjaniku "igavese nooruse" saladus on koduvideotreeningutes. Kuulsus ütleb, et mitu korda nädalas teeb ta trenni, vaadates ekraani. "See on ilusa vananemise jaoks tõesti kõige olulisem," ütleb Jane. Staari fotosid vaadates võime kindlalt öelda: tal on tuhat korda õigus.
Demi Moore, 55
medaboutme.ru
Kuulus näitlejanna, kolme lapse ema ja Hollywoodi kõige kadestamisväärsemate seksisümbolite endine naine sai novembris 55-aastaseks. Kuid samas on ta sama võluv kui nooruses. Oluline osa tema dieedist on jook, mis on valmistatud veega, sidrunimahlaga, vahtrasiirupiga ja näpuotsaga Cayenne'i pipraga. Näitlejanna on kindel, et see kokteil aktiveerib ainevahetuse ja aitab vormis püsida.
Kuulsuse helendava naha saladus on loodusliku, lõhnavaba kosmeetika kasutamine. Juuksehoolduses püüab ta termoseadmeid mitte kasutada.“Kui ma pean osalema seltskondlikul üritusel, siis pesen oma pead ja lasen juustel ise kuivada, et need terved välja näeksid. Ma kasutan alati spetsiaalseid niisutajaid ja värve ei kasuta."
Ta peab hirudoteraapiat - "porrupõletiku ravi" paljude haiguste imerohuks. "Pärast seanssi tunnen end suurepäraselt!", - jagab näitleja oma tundeid.
Kas sa teadsid?
Hirudoteraapia on inimesele teada olnud juba Vana-Egiptuse, India ja Kreeka aegadest. Selle ravitoime tunnistasid sellised Vene meditsiini valgustid - Nikolai Ivanovitš Pirogov ja Matvey Jakovlevitš Mudrov. Tänapäeval kasutatakse leesid kirurgias, uroloogias, günekoloogias ja teatud dermatoloogiliste haiguste ravis.
50-aastane Julia Roberts
medaboutme.ru
Julia tähistas eelmisel kuul oma 50. sünnipäeva. Õrn põsepuna põskedes, särav naeratus ja väike irooniline ilme, kuninglik rüht ja armus … Selline näeb välja ilus ja õnnelik naine! Vahepeal ei tee näitlejanna peeglis peegeldusest ilu saladusi. Trennid jõusaalis ja värskes õhus aitavad tal vormis püsida: samm-aeroobika, sörkjooks ja veesuusatamine.
Ja Julia hoolitseb oma näo nooruslikkuse eest, tuginedes looduslikule niiskuse allikale - tavalisele veele. Näitleja omistab naha puhtusele suurt tähtsust - ta peseb oma nägu mitu korda päevas, niisutab nahka kreemiga, lisades paar tilka oliiviõli, ja ei meigi, välja arvatud väljaminek.
Michelle Pfeiffer, 59-aastane
medaboutme.ru
Ameerika näitleja, Kuldgloobuse auhindade võitja, näeb luksuslik välja nii ekraanil kui ka filmides. Tema nooruse saladus on taimetoitlus, mida ta on aastaid järginud. Lisaks kõnnib ta iga päev 4–6 miili kaugusel, mis võrdub ligikaudu 6,5–9,5 kilomeetriga.
Vanessa Williams, 54-aastane
medaboutme.ru
Laulukirjutaja ja kaunis hääl, ameeriklane Vanessa Williams paneb oma vanuse proovile. Ta kasutab aktiivselt esteetilise meditsiini uusimaid saavutusi ega varja seda. Intervjuus Ameerika väljaandele Allure ütles ta, et kasutab kosmeetikat peptiidide ja kollageeniga. Ja ka kuulda laserprotseduure - muutes naha pinguldatumaks. Samal ajal ei lahku ta kunagi majast, ilma et see oleks avatud kehapiirkondadele päikese eest kaitsvaid kosmeetikavahendeid eelnevalt määrinud.
Kas sa teadsid?
Mõnikord nimetatakse peptiididega kosmeetikat "Botoxi" toodeteks. Peptiidid on väga väikeste mõõtmetega, tänu millele ületavad nad naha kaitsva barjääri kergesti, stimuleerides selle sügavates kihtides uuenemisprotsesse: elastiini ja kollageeni ning hüaluroonhappe tootmist. Tänu sellele näeb nahk nooruslik ja värske välja palju kauem. Madonna, 59-aastane
medaboutme.ru
Üks maailma mõjukamaid naismuusikuid, jäljendamatu Madonna järgib makrobiotilist dieeti, mille oluline osa on ürdikaaslane. Laulja näeb sellise dieedi jaoks ette rasvapõletavaid omadusi, suurenenud energiat ja tervist. Kuulsuste dieedis on rangelt keelatud banaanid ja viinamarjad, liha, kohv ja suhkur.
Madonna on uhke, et erinevalt teistest Hollywoodi "taevakestest" pole tema nägu kirurgi skalpelliga kunagi puutunud. Kuid ta pöördub kosmeetiku poole - teeb Botoxi süste, suurendas huuli täiteainetega.
Kuulsuse lemmikspordiala on jooga. Kuid erinevatel aegadel tegeles ta trepivõistluste, akrobaatilise rokenrolli, vehklemise, poksimise ja korvpalliga. Sellest võime järeldada: peamine on liikumine!
Meryl Streep, 68
medaboutme.ru
Ameerika staar, keda kriitikud nimetavad "üheks meie aja suurimaks näitlejannaks", on kindel, et ilu ja noorus tulevad seestpoolt. Et vormis püsida ja kauem luksuslik välja näha, toitub ta eranditult mahetoidust. Meryli sõnul säilitab ta sel viisil naha hea seisundi ega mürgita oma keha toksiinidega.
Kim Cattrall, 61
medaboutme.ru
Samantha Jones telesarjast "Seks ja linn" ilukirurgia ja agressiivsete vananemisvastaste protseduuride vastu. Tema valik on vanalt vanaks saada. Ta kasutab naha koorimiseks iga päev puhastust, uskudes, et see tervendab nahka. Täht järgib dr Perricone'i dieeti, tuginedes mereandidele - lõhele ja tursale, samuti oliiviõliga köögiviljasalatitele. Ta ei joo kunagi kohvi, kuid võtab igal hommikul vitamiine E ja C, oomega-3 rasvhappeid.
Kas sa teadsid?
Mõned inimesed loobuvad rasvast, uskudes ekslikult, et need aitavad kaasa kaalutõusule. Samal ajal ei aita mõned rasvased toidud - näiteks avokaadod, kodujuust, pähklid, tursamaks ja oliiviõli - mitte ainult kaasa kaalutõusule, vaid aitavad isegi mõõduka tarbimise korral kaalu langetada!
Ekspertide kommentaar
Sona Kocharova, dermatokosmetoloog
- Mis vanuses peaks vananemisvastane ravi olema planeeritud? Millised on kõige tõhusamad ravimeetodid?
Vananemisvastast ravi tuleb alustada 25 aasta pärast, kuna hüaluroonhappe tootmine ja fibroblastide (kollageeni ja elastiini sünteesi eest vastutavad rakud) töö väheneb.
Seda tüüpi hooldus hõlmab mitmesuguseid riistvaraprotseduure, mille eesmärk on raku funktsiooni stimuleerimine: protseduurid IPL-tehnoloogiate abil, ELOS-i noorendamine, mitmesugused laseripinnad, samuti pindmised ja mediaankoorimised.
Üheks parimaks peetakse retinoidset koorimist, tuntud ka kui TSA-koorimine - see stimuleerib oma kollageeni tootmist, parandab epidermise ja pärisnaha vahelist ühendust, kiirendab naha taastumise loomulikke protsesse, mille tõttu pindmised kortsud ja niinimetatud näo "peened jooned" kaovad. Tulemus on märgatav pärast esimest protseduuri. Edasise protseduuride arvu määrab kosmeetik reeglina kaks kuni neli korda kahe kuni kolme nädala intervalliga.
Maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav seda kombineerida biorevitaliseerimise või bioreparatsiooniga, mille käigus naha sügavad kihid on mesoteraapia abil küllastunud hüaluroonhappe ja aminohapetega, mis soodustavad uute rakkude kasvu. Neile, kellele meeldib kasutada keha sisevarusid ilma "väljastpoolt" sekkumiseta, võib biorevitaliseerimise asendada plasmatõstmisega.
Tuleb märkida, et foto-, laser noorendamine ja keskmine koorimine on hooajalised. Selliseid protseduure saab läbi viia ainult sügis-talvisel perioodil, kui nahk puutub UV-kiirte kätte kõige vähem.
Koduhoolduses on kõige parem kasutada retinooli (A-vitamiini derivaat) sisaldavaid preparaate, võimsa vananemisvastase toimega preparaate ja hüaluroonhapet sisaldavaid kreeme. Kuid tuleb meeles pidada, et liigne niisutamine kahjustab ka nahka.
Tavalises olekus on loomulik protsess surnud naharakkude koorimine, kuid kreemide pideval kasutamisel naelutame need tagasi, nahk hakkab nõrgenema ja tema enda hüdratsiooniprotsessid aeglustuvad. Sobimatute kosmeetikatoodete pikaajalisel kasutamisel on oht liigseks tundlikkuseks.
Parim viis õige salongi ja koduhoolduse leidmiseks on kosmeetik.
