Mida Hollywoodi Kuulsused Teevad, Et Noored Välja Näha

Mida Hollywoodi Kuulsused Teevad, Et Noored Välja Näha
Mida Hollywoodi Kuulsused Teevad, Et Noored Välja Näha

Video: Mida Hollywoodi Kuulsused Teevad, Et Noored Välja Näha

Video: Mida Hollywoodi Kuulsused Teevad, Et Noored Välja Näha
Video: Обучение для партнеров SWC. Как произвести первое хорошее впечатление Юрий Шавкуненко 2024, Märts
Anonim

Pharrell Williams, 44

Image
Image

Foto: billboard.com Laulja teeb tihti nalja ja tunnistab, et ta pole vampiir ega joo inimverd, et noor välja näha. Nagu Farrell selgitas, on tegemist iga päev ja korralikult näo pesemisega. Selliseid nõuandeid andis talle Naomi Campbell. Tema sõnul on naha puhastamine tervisliku välimuse võti. Artiklid teemal "Teie põlvkond hävitab vanu mustreid ja valeväärtusi". Pharrell Williams hariduse ja feminismi kohta

Victoria Beckham, 43

Foto: pinterest.com Victoria peamine assistent nooruse säilitamisel on tema isiklik dermatoloog. Pärast naha põhjalikku uurimist ja uurimist soovitati lauljannale lisada lõhe oma igapäevasesse toidulauale. Kalade rasvad omavad kehas põletikuvastast toimet ja kaitsevad nahka päikesekiirte eest.

Victoria ei ole ilukirurgia toetaja. Ta üritab vältida kortsude teket vitamiinide ja toidulisanditega. Tema päevane kogus on 22 aminohapet, 12 vitamiini, 28 mineraali ja mesilase õietolmu.

Jared Leto, 45

Foto: változat.com Näitleja ja laulja vastus küsimusele, mis aitab tal igavesti noorena püsida, on lihtne - tervislik uni ja toitumine. Jared on kindel: kui sa kogu aeg väsin, siis maga veidi, lenda tihti - ole kindel, sa ei pea sellises rütmis kaua vastu.

Jared Leto on ranget taimetoitlust järginud 20 aastat. Just sellel toitumiskaval on tema arvates tervisele kasulik mõju ja see aitab end paremini tunda. Seotud artiklid Taimetoit, treening ja pannkoogid: Jared Leto täiusliku keha saladused

Christie Brinkley, 63

Foto: si.com Taimetoit, suur kogus köögivilju ja puuvilju ning suhkrut pole - need on näitlejanna ja modelli toitumise põhireeglid. Brinkley teeb iga päev sporti. Tema lemmiktegevused on hommikune sörkjooks, jooga ja arvukad surumised.

Christie ei lähe kunagi päikese kätte ilma kõrge SPF-päikesekaitsekreemita. See kaitseb nahka kahjulike kiirte eest ning aitab säilitada selle elastsust ja prinkust.

Paul Rudd, 48-aastane

Foto: inquisitr.com Ant-Mani peategelane Paul Rudd pöörab erilist tähelepanu ka SPF-i kaitsele. "Ma usun päikesekreemi," ütleb näitleja. "Ma ei kanna kreemi kortsude vältimiseks, vaid ainult seetõttu, et ei taha nahavähki haigestuda." Paljude aastate jooksul on Paul päikesekaitsekreeme kasutanud iga päev, isegi kui päikest pole.

Heidi Klum, 44-aastane

Foto: celebmafia.com "Olen oma karjääri algusest peale õpetanud end mitte päikese kätte ilmuma," ütleb supermodell Heidi Klum. - Päevitamine kestab vaid nädala või kaks, kuid päikese käes veedetud aja jooksul kahjustate oluliselt nahka ja tervist. See ei ole seda väärt". Igal hommikul kannab Heidi päikesekaitsekreemi nii oma kui ka laste nahale. See on nende peres muutunud rituaaliks - ilma selleta ei toimu mitte ühtegi kooli või jalutuskäiku.

Cindy Crawford, 51

Foto: usmagazine.com 25 aastat on Cindy Crawford sporti teinud, ei suitseta, hoiab unegraafikut ja läheb magama hiljemalt 22–23 tundi. Crawford jälgib oma toitumist, armastab smuutisid, joob palju vett ja välistab talle mittesobivad toidud. Näiteks vein - silmalaud paisuvad sellest - ja sojakaste, see hoiab kehas vett.

90-ndate aastate üks peamisi mudeleid hoolitseb naha eest väga. Ta kasutab avokaadoõli, kookosõli ja oliiviõli. Cindy on ka üks päikesekaitsekreemidest. Ta kasutab neid alati, isegi kui ta meigib. Kui hakkate oma naha eest hoolitsema 35-aastaselt, ei näe te suurt vahet. Aga kui oled minuga ühevanune, siis ütled iseendale aitäh,”ütleb Crawford. Seotud artiklid Mida teeb Cindy Crawford vormis püsimiseks

Gabrielle Union, 44

Foto: celebmafia.com Gabrielle on noorena püsimisel eriline lähenemine. Tema arvates peab igaüks meist õppima ära ütlema. "Liiga sageli lepime kodus ja tööl kõigi ja kõigega kokku," ütleb näitlejanna. Ka Gabriel magab kaheksa tundi ja ei lase end närvi ajada: „Võib-olla kõlab see kõik egoistlikult. Kuid sellest hoolimata pole mul kortse."

Jennifer Lopez, 48-aastane

Foto: billboard.com Jennifer alustab iga päev meditatsiooniga. Seejärel liigub naine intensiivsete treeningute juurde. Selles aitab teda kuulus fitnessi- ja aeroobikatreener Tracy Anderson. Selliseid tunde peetakse viis korda nädalas, kuid laulja pöörab tantsimisele erilist tähelepanu.

Jenniferi dieet on kõige tervislikum: hooajalised puu- ja köögiviljad, praetud ega suhkrut sisaldavaid toite pole, kogu toit on aurutatud. Ta on kofeiinist täielikult loobunud, ei suitseta ja tarvitab alkoholi harva. “Ma joon palju vett ja söön alati palju värskeid puu- ja köögivilju. See kõik mängib naha välimuses tohutut rolli,”kommenteerib Lopez. Seotud artiklid 8 saladust Jennifer Lopezi täiusliku keha kohta

Eva Mendes, 43

Foto: latina.com “Olen tohutu transtsendentaalse meditatsiooni fänn. See aitab leida mitte ainult harmooniat ja tasakaalu, vaid ka rahulikkust. Meditatsioon aitab mul toime tulla elu tõusude ja mõõnadega,”ütles Mendes.

2014. aastal avaldas Jama Intern Medicine ülevaate meditatsiooniprogrammidest. On leitud, et need aitavad tegelikult võidelda stressi, ärevuse ja depressiooniga.

Mariska Hargitay, 53-aastane

Foto: bustle.com “Mulle meeldib sportida, kuid mulle ei meeldi jõusaaliharjutused, jõu- ja vastupidavusharjutused. Mulle meeldib oma garderoobis teha lühikesi ja kergeid treeningvideoõpetusi. Ostsin hiljuti pojale batuudi ja otsustasime koos hüpata. Ausalt öeldes oli see uskumatu treening,”ütles näitlejanna ühes oma intervjuus. Kirjutasime just hiljuti, et hüpped fitness on suurepärane võimalus kaalust alla võtta. Selle kohta leiate kinnitust siit.

Jennifer Aniston, 48

Foto: nbcnews.com Jennifer on kosmeetiliste protseduuride vastu. Enda sõnul pole ta kunagi süstinud ja kinnitab: geneetika on tema poolel. “Mu isa on 100% kreeklane. Ta on nüüd 81-aastane ja kortse praktiliselt pole. Ja mu vanaema elas 95-aastaseks,”rääkis Aniston.

Igapäevase hoolduse aluseks on naha sügav niisutamine. Oluline on toita seda mitte ainult väljast, vaid ka seestpoolt. Seetõttu joob Aniston naha tooni säilitamiseks iga päev suures koguses vett. Jennifer eelistab mahetoitu ja vaatab kiirtoidu poole harva. Seotud artiklid Kuidas vaadata 25 aastat 48: mida süüa ja kuidas treenida Jennifer Anistoni

Robin Wright, 51

Foto: anneofcarversville.com Mitte iga kuulsus ei julge öelda, millised trikid ja meetodid aitavad tal noorena välja näha. Kuid mitte "Kaardimaja" staar Robin Wright. "Ma ei taha midagi varjata," ütleb näitlejanna. Robin süstib näole kaks korda aastas väikest annust Botoxi. See säilitab tervisliku välimuse.

Näitlejanna pole kunagi dieedil olnud. Robin ei piirdu toiduga ja sööb vahel maiustusi. Tema lemmikmagustoit on mustikatega tume šokolaad. Ja et alati vormis olla, tegeleb näitlejanna joogaga ja jookseb.

Elizabeth Banks, 43

Foto: latimes.com Elizabethi nooruse säilitamise põhireeglid: päikesekreem, vesi, uni, igapäevane pesemine, näopuhastus ja suitsetamisest loobumine. Viimane on peaaegu kõige olulisem. Ameerika teadlased Washingtonist viisid läbi 80 kaksiku uuringu ja tõestasid, et suitsetamine võib teie tervist ja välimust oluliselt mõjutada. Teadlased pildistasid kaksikuid ja märkasid, et need, kes suitsetavad rohkem kui viis aastat, näevad välja palju vanemad kui nende vend või õde.

Mario Lopez, 43-aastane

Foto: gazettereview.com Telesaatejuht Mario Lopez teeb iga päev sporti ja harjutusi. Tema lemmikud on matkamine, jooksmine, jõutreening ja poks. “Kui aus olla, siis treenin rohkem meelerahu nimel. Pärast treeningut tunnen end alati jõuliselt - see aitab mul stressi leevendada,”tunnistab Mario.

Andie MacDowell, 59

Foto: youtube.com “Söön palju värskeid puu- ja köögivilju, mulle meeldib neid kitkuda ja kohe süüa,” ütleb näitlejanna. Andy kasvatab tomateid, porgandeid, brokolit, kapsast, maasikaid, mustikaid ja murakaid. Harvardi rahvatervise kooli andmetel aitab kõrge puu- ja köögiviljatoiduga dieet vähendada vanusega seotud silmaprobleemide riski ning aitab vältida kõrget vererõhku, vähki ja südamehaigusi.

Julie Bowen, 47

Foto: parade.com "American Family" ja "Ed" staar Julie Bowen väidab, et ta ei muuda kunagi oma põhireegleid: ta kannab alati päikesekreemi, sööb kilo kilo kapsast ja teeb erinevaid harjutusi. Üks tema lemmikspordialasid on sörkjooks. Näitlejanna ärkab kell neli hommikul ja läheb jooksma. "Saate seda teha igal ajal ja igal pool, lihtsalt sobivad jalanõud," ütleb Bowen. Seotud artiklid 4 nõuannet noorte pikendamiseks, kuidas nooruslikena püsida: 12 lihtsat harjutust 6 salatit, mis aitavad teie nahka noorena hoida 7 toitu, mis aitavad teil noorust hoida

Plaat, mida Hollywoodi kuulsused teevad noore väljanägemise nimel, ilmus esmakordselt The-Challenger.ru.

Soovitan: