Uus-Meremaa Aucklandi elanik kaotas kuue aastaga 92 kilogrammi ja rääkis tõhusast kehakaalu langetamise meetodist, mis teda aitas. Sellest teatab veebileht News.com.au
23-aastaselt kaalus Simone Anderson 168 kilogrammi. Ta sõi kiirtoitu ja mugavaid toite. Lisaraskuse tõttu oli tal keeruline trepist üles ronida või laskuda. Tema kõht oli nii laiali painutatud, et ta ei saanud kunagi piisavalt.
2014. aastal tehti Andersonile maovähendusoperatsioon, mille tagajärjel tema elundi maht vähenes. Hiljem tehti talle veel üks operatsioon - naha üleliigne eemaldamine. Naine muutis oma toitumisharjumusi ja hakkas sporti tegema. „Operatsioon ei tee teie jaoks rasket tööd, sest peate tegutsema ise. Kuid see annab uue alguse, et teil oleks võimalus tegutseda,”ütles naine.
Seetõttu on Uus-Meremaa naine, nüüd 29-aastane, kaotanud 92 kilogrammi. Ta sööb tasakaalustatud toitu ja käib igapäevastes treeningutes, mis hõlmavad südame- ja jõutreeninguid.
Hommikusöögiks joob Anderson köögiviljadega smuutit ja sööb puuvilju, seejärel suupisteid puuviljadest, pähklitest või keedumunast. Tema lõunasöök koosneb värskest salatist, kevadrullidest või maisipannkookidest ning õhtusöögiks sööb ta liha köögiviljade või pastaga.
“Ma näen kaalu kaotamise protsessi kui teekonda ja tunnen rõõmu iga väikese saavutuse üle. See viis mind eduni,”rõhutas naine.
Varem teatati, et Šoti Leuveni linna elanik, kes kaalus 165 kilogrammi, kaotas peaaegu kaks kolmandikku kaalust ja jagas kaalu langetamise saladust. Ta muutis dieeti ja hakkas regulaarselt trenni tegema.
