Aeg on üürike, kuid kuidas mõnikord soovite seda peatada, et noorust ja ilu kauem säilitada. Muidugi pole see võimalik, kuid vananemise aeglustamiseks on ka teisi võimalusi. Üks neist on dr Buchingeri dieedi järgimine. Rambler räägib teile oma peamistest põhimõtetest.
Dr Buchingeri meetod on individuaalselt simuleeritud kiirus, mis põhineb süsivesikute toitumisel (köögiviljamahlad, mesi, köögiviljapuljongid). Toitumist täiendatakse vajadusel valkudega piimatoodete kujul, samuti mineraalide, vitamiinide, mikroelementide kujul. Selline dieet soodustab toksiinide ja toksiinide tõhusat eemaldamist kehast, samuti seedesüsteemi normaliseerumist. Lisaks on dieedi lahutamatu osa mõõdukas kehaline aktiivsus, näiteks põhjamaine kõndimine, veeprotseduurid.
Buchingeri sõnul terapeutilise paastu eelised:
- ohutu liigsete kilode kõrvaldamine;
- seedesüsteemi taastamine;
- keha regeneratiivsete jõudude võimas mobiliseerimine;
- immuunsüsteemi toimimise parandamine;
- happe-aluse ja hormonaalse tasakaalu normaliseerimine;
- ennetamine vähi ja vananemise vastu;
- meeleolu tõus ja energiapuhang.
Buchingeri paastul on üks päev puuviljane, kui puuvilju lubatakse tarbida teatud kogustes. Pärastlõunal lõuna ajal, kui Buchingeri järgi paastutakse, on soovitatav juua köögiviljapuljongit. Koos puljongiga satuvad organismi elutähtsaks tegevuseks vajalikud mineraalid ning välistatud on ka vere happesuse astme tõus. Karbamiid ja kusihape, mis satuvad soovimatute ladestuste lagunemise ja liikumise tagajärjel vereringesse, erituvad seejärel neerude kaudu väljapoole.
Õhtuti on Buchingeri paastu ajal lubatud juua puuviljamahla (1 klaas päevas), mis on vajalik keha varustamiseks vitamiinide ja mikroelementidega, et säilitada elektrolüütide taseme stabiilsus kõikides keha vedelikes süsteemides ja paastumisprotsessi enda paremaks talumiseks. Ärge neelake köögiviljapuljongit ja puuviljamahla ühe joogina alla. Neid tuleb "süüa", see tähendab, imenduda väikestes annustes, eelistatavalt teelusikatäis.
Päevas tarbitavate vedelike koguarv on vähemalt kolm liitrit, mis muudab neerude, soolte, naha ja kopsude kasutamise lihtsamaks. Soovitatav on juua taimeteesid ja mineraalvett, millele on lisatud teelusikatäis mett hommikul ja lõuna ajal.
Lisaks näeb meetod ette soolte puhastamise ja toitumise taastamise üsna pika etapi. Pärast programmi lõpetamist ei tohi mingil juhul magu laadida. Esimesel päeval võite süüa ainult kaks täiendavat õuna, neli pähkleid ja kartulisuppi. Närige aeglaselt, nautides igat hammustust. Teisel päeval lisage väike puder, puuviljakompott, kartul, kodujuust, toored köögiviljad või puuviljad ja köögiviljasupp. Iga päev saate toidukogust väga ettevaatlikult suurendada, kuulates hoolikalt oma sisetunnet.
Oluline on arvestada tõsiasjaga, et Buchingeri järgi raviva paastu menüü valitakse kõige paremini individuaalselt, lähtudes teie keha omadustest. Selles aitab teid kvalifitseeritud arst. Lisaks hoolitseb ta selle eest, et dieet ei kahjustaks teid vastunäidustuste korral.
