Ei mingit alkoholi
Arvatakse, et alkoholi sisaldavad tooted aitavad õlise läikega toime tulla. See ei olnud nii! Õlisest kilest võib tõesti mõnda aega vabaneda. Kuid mõne minuti pärast mässavad rasunäärmed ja hakkavad mitu korda intensiivsemalt töötama, püüdes päästa nahka dehüdratsiooni eest.
Ja mida peaksite kohe ostma? Eksperdid soovitavad päästa rasu reguleerivate koostisosadega: need pakuvad rasusele näonahale ravi, parandavad selle struktuuri ja takistavad bakterite tungimist. Nende toodete hulka kuuluvad B-vitamiinid, taimsed ja salitsüülhapped. Samamoodi saab looduslik seep hakkama välimise rasva eemaldamisega. Oluline on meeles pidada, et see ei tohiks sisaldada leelist - see komponent võib mängida julma nalja ja põhjustada naha dehüdratsiooni.
Kontrolli ennast
Et mitte provotseerida uute hädade tekkimist, lõpetage oma näo puudutamine oma kätega. Sellega, nagu teate, süvendate ainult naha seisundit ja ühe põletiku asemel on teil tosin uut. Kui te ei saa oma nägu rahule jätta, võtke käepärast antiseptilised ja puhastavad salvrätikud. Enne kreemi või meigi kasutamist peske käsi põhjalikult. Ja ärge hõõruge nägu pesemise ajal oma rätikuga "kuni see krigiseb". See mitte ainult ei ärrita nahka, vaid viib ka kortsude varase ilmnemiseni.
Muutke oma tooni
Rasvase naha omanikele, nagu keegi teine, on väljend "meik hõljus" tuttav. Peaaegu iga vundament kestab vaid paar tundi ja seejärel vabalt hõljub. Ainus väljapääs olukorrast on valida toon, mis sobib ideaalselt rasusele nahale. Otsige poodidest kerge ja kaalutu tekstuuriga vundamente. Selleks, et nägu näeks välja matt ja loomulik, peab kompositsioonis olema maisitärklis ja värviline savi. Ärge unustage ka muud kosmeetikat: matist salvrätikud aitavad koheselt õlise kihi näonahalt eemaldada ja mineraalpuuder annab ihaldatud särava (mitte läikiva) efekti.
Bon Appetit
Soovitame mitte kasutada liiga rasvast nahka põhjustavaid toite. Siin on teile mõeldud peatusloend: eemaldage rasvata liha, või ja kõik ebatervislikud rasvad ning asendage need avokaadode, pähklite ja kalaga. Terve naha jaoks on abiks spinat ja porgand, samuti oomega-3 rasvhappeid sisaldavad toidud: lõhe, tuunikala. Ärge unustage mustikaid, maasikaid, ploome, nendes marjades on palju antioksüdante. Noh, üldiselt on see kõik tõesti väga maitsev (erinevalt näiteks sellerist). Dieedid, ka kõige lihtsamad, on näole kahjulikud: toitainete puudus pidurdab naha uuenemist.
Lihtsalt lisage vett
Mitte ainult kuiv, vaid ka rasvane nahk võib kogeda niiskuse puudumist. Enneaegsed kortsud ja nähtavaid poore põhjustavad sageli liiga vähe vett kehas. Dehüdratsioon viib rasvade näärmete aktiivse tööni. Soovitame juua sidruniga vett - vesi ise niisutab nahka ja sidrun sisaldab suures koguses vitamiine.
Magada käes
Kõik teavad, et inimesel kulub korralikult magamiseks umbes kaheksa tundi. Kuid mitte paljud ei tea, et une ajal toimub naha uuenemise protsess. Stress võib põhjustada aknet ja õlist läiget. Kui te ei korralda regulaarselt kehale korralikku puhkust, siis stress ainult koguneb. Suure stressi perioodil toodab keha rohkem kortisooli ja androgeene, mis stimuleerivad rasvade näärmeid. Unepuuduse tõttu ilmnevad sageli muud naha puudused, näiteks kotid silmade all ja varased kortsud. Nii et tüdrukud, jätame täna kõik peod ära ja läheme vara magama!
Ma tahan pöörduda arsti poole
Kui olete pikka aega võitlenud rasuse naha ja põletikega iseseisvalt ning tulemus on null, proovige pöörduda kosmeetiku poole. Ta aitab teil leida täiuslikku hooldus- ja raviprobleeme mitte ainult väljast, vaid ka seestpoolt. Seetõttu on esimene samm registreeruda tervisekontrolli ja juba relvastatud tulemustega jätkake põhjalikku nahahooldust.
