Mida vanemaks me saame, seda rohkem vajavad naharakud elustavat niiskust. Pole juhus, et esimene ravim, mille tüdrukud näole panevad, on niisutaja. Tunneme, kui loodusvarasid napib, ja püüame nahka aidata. Kuid selgub, et igal ajastul on oma niisutusreeglid. Kui te neid teate ja järgite, siis pole "ilu süste" pikka aega vaja! Lõppude lõpuks on kvaliteetne niisutamine ennekõike naha nooruslikkuse säilitamine ja kortsude tõhus ennetamine.
Kuidas hoida naha niiskust?
Inimese nahk on peaaegu kaks kolmandikku vett. Suurem osa väärtuslikust niiskusest on koondunud pärisnahka - naha keskmisesse kihti. Ja natuke - sarvkihis - see tähendab epidermis. Kui kujutleme nahka käsna, siis optimaalse niiskustaseme säilitab dermis, naha keskmine kiht. Kui pärisnaha rakkudes on niiskuse varud jõudnud kriitilise väärtuseni, tekib naha kuivuse ja surisemise tunne, elastsuse kadumise tõttu võib tekkida koorimine, tekivad esimesed kortsud.
Naha niiskustasakaalu taastamiseks tähendab kerge - kreemidest, seerumitest ja spreidest ei piisa. Peame kasutama rasket suurtükiväge - tihedaid, toitvaid, toitaineterikkaid ühendeid. Lisaks peate häälestuma joogirežiimi järgimisele - ilma piisavalt vett sisse võtmata on olukorda võimatu oluliselt mõjutada. Nii et alustage oma päeva klaasi puhta veega ja portsjoniga vanusele sobivat niisutajat!
Niisutavad reeglid: gradatsioon vanuse järgi 20+
See on naise naha jaoks parim aeg - tema parima ja tervisliku sära periood. Kõik ained, mida nahk vajab, suudab see ise toota. Ja isegi kui näol on komedoone, pole see põhjus naha loomulike protsesside sekkumiseks! Põletikuliste elementide hulga vähendamiseks näol ja punetuse leevendamiseks piisab enamikul juhtudel õrnast puhastamisest, millele järgneb põletikuvastane hooldus.
Dr Ranella Hirsch, PhD, Ameerika Kosmeetilise Dermatoloogia ja Esteetilise Meditsiini Seltsi president, usub: „Paljudel juhtudel on nahalööbeid võimalik vältida. Need on sageli kirjaoskamatu hoolduse tulemus - selliste toodete kasutamine, mis rikuvad naha hüdrolipiidset mantlit ja eemaldavad selle loodusliku sekretsiooni. See paneb rasunäärmed veelgi rohkem tööd tegema, tekitades defitsiidi katmiseks rohkem sekretsiooni, mille tulemuseks on ummistunud nahapoorid ja akne."
Kvaliteetne hooldus: Kasutage naha puhastamiseks õrnaid tooteid. Kui olete tavalist tüüpi, piisab hommikul enne näo pesemisest ja enne voodit naha puhastamisest õrna kosmeetikaga. Kui nahk on rasvane, siis hommikul ja õhtul peate pesemiseks kasutama geeli ning kui see on kuiv, kasutage enne magamaminekut kosmeetilist piima, koort ja muid tiheda tekstuuriga tooteid.
Niisutav: Niisutaja valimisel on peamine SPF 15 või 20 olemasolu, mis tagab kaitse UVA- ja UVB-kiirte eest. Kandke kreem märjale nahale! Ja olenemata vanusest, niisutage oma nägu, kaela ja rindkere joont.
Öine taastumine: Enne magamaminekut kasutage niisutavat seerumit või kreemi. Dermatoloogid soovitavad pöörata tähelepanu A-vitamiini derivaatidele - retinoididele. See on kortsude ennetamise ja vähendamise kuldstandard, stimuleerides kollageeni tootmist ja leevendades aknet. Retinooli kreeme kantakse rangelt öösel, levitatakse õhukese kihina üle näonaha.
Niisutavad päeva- ja öökreemid Uus Aqua Hybrid Hydro by Eveline Cosmetics
- naha intensiivne niisutamine päeval ja öösel.
- Fondid töötatakse välja uute hübriidtehnoloogiate põhjal.
- silub nahka, muutes selle pehmeks ja sametiseks.
Vananemisvastane kreem Substiane SPF 15, La Roche-Posay
- sobib igat tüüpi nahale, ka tundlikule nahale.
- Niisutab nahka tõhusalt, suurendab selle elastsust.
- muudab kortsud vähem nähtavaks.
30+
"Isegi kui olete viimase kümne aasta jooksul oma naha eest hästi hoolitsenud, on tõenäoline, et hakkate oma näol märkama peeneid jooni, eriti silmade ja suu ümbruses," ütleb Susan Taylor, MD, dermatoloogia dotsent Columbia ülikool. - Heleda nahaga naised võivad märgata vanuseplekke. Nahk muutub õhemaks, seda iseloomustab kollageeni vähenemine, mis aeglustab rakkude uuenemisprotsessi”. Oluline on teada, et kolmekümne aasta pärast hakkame hüaluroonhappest igal aastal kaotama kuni kolm protsenti, seetõttu on oluline selle varusid täiendada sobiva kosmeetika abil.
Kvaliteetne hooldus: Selles vanuses nahk võib tunduda tuhm. Õrnad koorimisprotseduurid on mõeldud tema seisundi parandamiseks. Sel eesmärgil sobivad ideaalselt peenete abrasiivsete osakestega puhastusvahendid, samuti glükool- või salitsüülhappega kreemid ja maskid. Kasutage AHA toodet hommikul, et ergutada naha uuenemist ja puhastada nägu õhtul kreemjate meigieemalditega.
Niisutav: Lisaks naha kaitsmisele päikesekahjustuste eest peaks teie niisutaja sisaldama antioksüdante - rohelist või valget teed, aga ka C-vitamiini - need kaitsevad nahka vabade radikaalide - enneaegse vananemise peamiste süüdlaste - kahjulike mõjude eest.
Selles vanuses kandke kindlasti silmaümbruse nahale kreeme. Kui sellel on registreeritud tumedad ringid, kasutage kergendavaid kompositsioone koos kojhappega, lagritsajuure ekstraktiga, kui tursed on väljendunud, kasutage kofeiini. Valige naha niisutamiseks hüaluroonhappekreemid.
Öine taastumine: "Kolmekümne aasta pärast peaksid öökreemid või retinoolseerumid olema igapäevase õhtuhoolduse alustala," ütleb dr Ranella Hirsch.
Kompliment Vitanorm Hydrogel silmaseerum
- lahendab silmade ümbruse tundliku naha peamised probleemid: turse ja paistetus, tumedad ringid.
- Sisaldab C-vitamiini ja hüaluroonhapet.
- värskendab koheselt, noorendab silmalaugude nahka visuaalselt.
Solarise näokreem, Dr. Nona
- põhineb looduslikel õlidel, Surnumere soolal, vitamiinidel.
- tugevdab nahka, aitab kortse siluda.
- hoiab ära hüperpigmentatsiooni.
40+
Ainevahetusprotsessid nahas aeglustuvad järk-järgult, kollageeni väheneb, nahk kaotab elastsuse, hoiab vähem niiskust. Näol on nähtavad sügavad kortsud ja suurenenud pordid võivad olla nähtavad. Enamasti muutub 40. eluaastaks naise nahk tundlikuks, kipub kuivama. Loomuliku vananemisprotsessi aeglustamiseks tuleb seda aktiivselt niisutada, toita ja tugevdada. Õnneks pole see keeruline!
Kvaliteetne hooldus: Isegi rasvase naha omanikel on 40 aasta pärast vaja puhastusrituaale muuta. Pesemiseks mõeldud geelid ja seebid tuleks asendada õrnemate toodetega. Ideaalne valik on AHA hapetel põhinev koor või piim. Selliseid preparaate tuleks kasutada hommikul ja õhtul.
Niisutav: Ainult niisutaja ei ole naha vajaduste rahuldamiseks enam piisav. Lisaks peaksite kasutama losjooni või seerumit, mis sisaldab vähemalt kahte tüüpi antioksüdante - näiteks roheline tee, lükopeen, C-vitamiin. Seerumeid tuleks vahetada iga 2 päeva tagant, muutes ravimvorme. “Erinevad antioksüdandid lahendavad erinevaid probleeme. Kosmeetika vaheldumisi saate nahale rohkem kasu,”ütleb dermatoloogia dotsent MD, Ava Shabman.
Kui nahk näeb välja tuhm ja hall, eelistage niisutavaid kreeme peptiididega - need on pinguldava toimega, avaldavad positiivset mõju kollageeni-elastiini kiududele. Looduslikud õlid nagu sheavõi, kookosõli ja hüaluroonhape pakuvad nahale täiendavat tuge.
Öine taastumine: Õhtune hooldus peaks olema varustatud rikkaliku, toitva tekstuuriga kreemidega. Lisaks retinoolile võivad tooted sisaldada resveratrooli, kollageeni, matriksiili - nooruse peamisi kaitsjaid.
Silmapalsam, Dr. Nona
- Kerge tekstuur, imendub kiiresti.
- Sisaldab "ilu-vitamiini" E.
- Kõrvaldab tumedad silmaalused.
Vananemisvastane nahaliin 40+ 24k kullaga, Eveline Cosmetics
- kollektsioon tooteid, mis niisutavad, toidavad ja toniseerivad nahka.
- Fondid tegutsevad kompleksis, täiendades üksteise tegevust
- Tagage taastumine rakutasandil.
50+
Rakkude uuenemine on nüüd veelgi aeglasem. Kortsud ei kao pärast seda, kui olete lõpetanud kissitamise või naeratamise ning poorid on paremini nähtavad, eriti ninal või põskedel. Nahk on muutunud veelgi kuivemaks, näo ovaal kaotab elastsuse, näol on näha tumedaid laike - hüperpigmentatsioon. Ja isegi kui olulised muutused välimuses on palja silmaga nähtavad, pole see leina põhjus! Pädevad koduhooldus- ja kosmeetilised protseduurid kliinikus aitavad taastada tütarlapseliku sära ja sära nahal.
Kvaliteetne hooldus: Mida vanem on nahk, seda peenem peaks olema puhastus. Võib-olla on aeg loobuda veekindlast kosmeetikast ja kasutada õrnaid koostisi. Äärmuslikud puhastusprotseduurid on nahale rasked, leevendage tarbetut stressi! Valige naha puhastamiseks ekstra niisutav piim või pesemiseks hüdrofiilne õli, kasutage valitud piimasegu üks kord päevas - enne magamaminekut.
Niisutav: Ideaalne valik küpsele nahale - vananemisvastased komplektid, mis koosnevad kreemidest ja seerumitest (kontsentraatidest). Ühe joone vahendid tegutsevad sihipäraselt, suurendades üksteise tegevust. Seerumeid tuleks kreemi alla kanda iga päev. Need peaksid sisaldama peptiide ja antioksüdante, C-vitamiini.
"Vareste jalgade vastu võitlemiseks kasutage kollageeniga silmakreemi," soovitab dermatoloog Patricia Veksler. Ja näokreemi koostis peaks sisaldama looduslikke õlisid, hüaluroonhapet ja keramiide.
Öine taastumine: Öised ravimid retinoidide ja fütoöstrogeenidega - looduslikud taimsed ained, mis jäljendavad naissuguhormoonide - östrogeenide toimet, pakuvad nahale mugavust. Nad tugevdavad naha raamistikku, hoiavad ära vanusega seotud kudede lõtvumise.
Avon True Nutra Effects vananemisvastane värskendus 55+
- Toetab vananeva naha tervist ja ilu.
- Sisaldab looduslikke seemneekstrakte.
- Komplekti kuulub kaks kreemi - päev ja öö.
Vananemisvastane ampull koos mutsiiniga, Vprove
- hea valik väsinud ja dehüdreeritud naha hooldamiseks.
- Sisaldab väärtuslikku komponenti - teomütsiini.
- Aktiveerib noorendusprotsesse kehas, annab intensiivse uuenemise.
Ekspertide kommentaar
Anna Ponomareva, laser esteetilise meditsiini kliiniku dermatoloog, kosmeetik. Spetsialiseerunud laseroperatsioonidele ja terapeutilisele kosmetoloogiale
18-aastaselt vajab meie nahk korralikku puhastamist, võttes arvesse naha tüüpi ja mõningaid funktsioone, näiteks komedoonid, põletikulised protsessid. Hüdratatsiooni osas on kõige olulisem säilitada hüdrolipiidmembraan nii kaua kui võimalik. Seetõttu peaks strateegia olema järgmine: pädev naha puhastamine, niisutamine ja kaitsmine.
Nutipuhastus on pehmete alkoholivabade toodete kasutamine, et mitte nahka kuivada. Niisutamiseks on parem kasutada kerge tekstuuriga vedelaid kreeme. Ja selles vanuses pole kõige tähtsam halbade harjumuste kuritarvitamine, päikesepõletus ning põletike ja komedoonide leevendamine ise.
Kolmekümne aasta pärast hakkab nahk kaotama elastsust ja pehmust, mis omakorda viib esimeste kortsude, koorimise ja ärrituseni. Arvatakse, et pärast seda vanust kaotab nahk igal aastal kuni 3% hüaluroonhapet, seega on nii oluline alustada selle täiendamist, lülitades sügavamale niisutusele. Kuidas seda saavutada?
Üldiseks nahahoolduseks, mis hõlmab puhastamist ja niisutamist, lisage hüaluroonhappe seerumid, mida tuleks kasutada kaks korda päevas enne kreemi, hommikul ja õhtul. Selles vanuses on kasulik regulaarselt kosmeetikut külastada. Salongiprotseduuridest saate soovitada naha sügavat puhastamist puuviljahapetel põhinevate koorimistega, erinevate niisutavate maskide kasutamist, massaaži, biorevitaliseerimist.
40+ vanuses hakkavad ainevahetusprotsessid meie kehas aeglustuma, väheneb meie enda naha seisundi eest vastutava aine kollageeni tootmine. Seetõttu tekivad sügavamad kortsud, mõnel naisel tekivad esimesed pehmete kudede gravitatsiooniptoosi tunnused (huulenurkade vajumine jne), poorid paisuvad elastsuse kaotuse tõttu ja ilmneb peaaegu pidev naha kuivustunne. Naha vananemise esimeste märkide vastu võitlemiseks on vaja üle minna antioksüdantide, peptiidide, kollageeniga niisutavatele kreemidele. Kasutage kindlasti toitvaid kreeme. Selles vanuses muutub üks nahahoolduse koduhooldus katastroofiliselt väikeseks, vajalik on kvaliteetne salongihooldus - mesoteraapia, mitmesugused minimaalselt invasiivsed tehnikad, näiteks plasmatõstmine, mis võib naha kvaliteeti parandada, küllastuda niiskuse korral taastada selle tervislik värv ja vabaneda hüperpigmentatsioonist, väikestest kortsudest, vähenenud toonist ja vanusega seotud ptoosist.
Ekspertide kommentaar
Irina Yurievna Kopylova, dermatoveneroloog, kosmeetik, lasermeditsiini spetsialist, föderaalriigi eelarveasutus "Lasermeditsiini riiklik uurimiskeskus FMBA"
Bioloogilise aktiivsuse tipp langeb kahekümnele aastale, mil meie keha toodab kõik vajalikud ained ise. Selles vanuses on see piisavalt hea naha puhastamiseks, võttes arvesse selle individuaalseid omadusi, ja tasakaalu säilitamiseks kasutage niisutajat. Naha ülekuivatamise vältimiseks on parem mitte kasutada alkoholipõhiseid hooldustooteid.
30. eluaastaks on aeg minna üle sügavamale niisutusele, mis aitab nahka kaitsta enneaegse vananemise eest. Peate võtma hüaluroonhapet kapslites, kasutage selle põhjal hooldustooteid. See aitab täiendada organismi looduslikke hüaluroonhappe varusid, mis järk-järgult vähenevad.
40-aastaselt on aeg pöörduda riistvara kosmetoloogia poole. Laserkosmeetika koos kollageeni ja peptiide sisaldavate nahahooldustoodetega aitab hoida nahka nooruslikuna. Ilmuvad kortsud aitavad eemaldada botoksi süste. Mesoteraapia, biorevitaliseerimine, fotorejuvenatsioon aitavad ka üle neljakümneaastaselt niisutada.
Tuleb meeles pidada, et igas vanuses ei pea päikesekiired end liialt haarama - päevitamine kuivatab nahka, võtab sellest niiskust. Joogirežiimist kinnipidamine aitab säilitada ka niiskust, mida meie nahk nii väga vajab.
Hea niisutus aitab säilitada ilusat jumet ja tervet nahka. Kui niisutavate kreemide määrimisel ilmnevad sellised sümptomid nagu koorimine, pinguldustunne, kipitustunne, peate kindlasti pöörduma spetsialisti poole.
