Peen Töö: Kuidas Sünnitusest Taastuda?

Peen Töö: Kuidas Sünnitusest Taastuda?
Peen Töö: Kuidas Sünnitusest Taastuda?

Video: Peen Töö: Kuidas Sünnitusest Taastuda?

Video: Peen Töö: Kuidas Sünnitusest Taastuda?
Video: [Vanim täispikk romaan maailmas] Genji Monogatari 3. osa Tasuta heliraamat 2024, Märts
Anonim

Grazia: Nüüd arutavad nad pärast sünnitust palju intiimseid plastilisi operatsioone - Yandexi palvel leitakse umbes 70 miljonit linki! Millest me täpsemalt räägime?

Image
Image

Elena Silantjeva: Ma tahan kohe öelda: "intiimplast" on mittemeditsiiniline termin. Nüüd ei pakuta tegelikult midagi - ja sageli tehakse kirurgilist sekkumist ilma igasuguste näidustusteta ja mõnikord osutub see isegi halvavaks. Kõige tähtsam on see, et fraas “saadab” naised vale spetsialisti juurde. Ainult günekoloog-kirurg saab asjatundlikult teha operatsiooni vaagnapõhjas - taastada naiste tervis, pluss saavutada esteetiline tulemus. Õigem on rääkida intiimsest rehabilitatsioonist ja seda ei tohiks mõista ainult kirurgilise sekkumisena.

Grazia: Aga mõnikord on see siiski vajalik?

ES: Jah, pärast sünnitust on võimalik välja areneda vaagnaelundid - emakas ja tupe seinad. Neljanda, kolmanda ja mõnikord ka teise astme puhul räägime kirurgilisest sekkumisest, kuid esimesega tuleb võidelda mitteinvasiivsete meetoditega. Oluline on mõista: tänapäevaste andmete kohaselt viib kuni 40 protsenti operatsioonidest ägenemiseni ja probleemi naasmine on kõige tõenäolisem halvasti arenenud vaagnapõhjalihastega naistel. Nii et peate need igal juhul pärast sünnitust taastama.

Grazia: Mida täpselt tasub teha?

ES: Meie jaoks Lapinos on see terve intiimse rehabilitatsiooni valdkond. Kujutage ette, et jalgpallur on matši ajal vigastatud - kõigepealt võtab võimust füsioterapeut, seejärel algab taastav treening. Vaagnapõhjalihaste puhul on skeem sama! Esimese 36 tunni jooksul pärast sünnitust on Lapinos vaja füsioteraapiat. Enamik sünnitushaiglaid on selle kaotanud ja see on väga kurb. Mis puudutab füüsilist tegevust, siis muidugi teavad kõik Kegeli harjutusi. Kuid vähem kui 20 protsenti naistest teeb neid õigesti! Väljakutse on õppida õigeid lihaseid "sisse lülitama". Biotagasiside teraapia võib selles aidata: kahe monitori ja kontraktsioonianduri abil õpib naine vaagnapõhja juhtima ja teisi - näiteks ajakirjandust - "välja lülitama". Tavaliselt saate pärast 8-10 seanssi (40-50 minutit 2-3 korda nädalas) moodustada õige motoorse stereotüübi ja 15-20 seansina - luua õige lihasmaht.

Grazia: Kuidas sa tead, et vaagnapõhja on vaja taastada?

ES: Üldiselt on sellised tunnid kasulikud kõigile naistele - Euroopas on biotagasiside teraapia kursused sünnitusjärgsel perioodil sageli kindlustuses. Kui esineb ebameeldivaid sümptomeid (stress uriinipidamatus aevastamisel või jooksmisel, ebamugavustunne seksi ajal, tundlikkuse vähenemine), siis on vajalik treenimine.

Grazia: Milliseid muid intiimse rehabilitatsiooni meetodeid te kasutate?

ES: tupe limaskesta taastamine laseriga. Näiteks muutub see pärast pikka laktatsiooniperioodi sageli õhemaks ja kuivaks. On ainult väga oluline, et kasutatakse spetsiaalselt selle tsooni jaoks mõeldud spetsiaalset aparaati, mitte näiteks näo tõstmist.

Soovitan: