Täna puutume mürkidega kokku rohkem kui kunagi varem. Eriti suurlinnade elanikud. Toksiinid tulevad meile õhust, toidust, veest, ravimitest ja kosmeetikatoodetest.
Näiteks sisaldab keskmine ameeriklane enam kui 400 mürgise ühendi jääke.
Kui organismi kogunevad toksiinidest tekkivad metaboolsed jäätmed, jääme haigeks.
Nende kahjulike ühendite eemaldamiseks kasutab keha võõrutusprotsessi.
Mürgine koormus on aga nii suur, et meie keha ei pruugi sellega toime tulla.
Detoksivann on üks lihtsamaid viise oma loodusliku detoksifitseerimissüsteemi stimuleerimiseks. Võõrutus toimub kolmel viisil.
Maks muudab toksiinid ja jääkained vees lahustuvateks ühenditeks, mis erituvad uriiniga.
Vees lahustumatud jäätmed muunduvad maksas ja erituvad väljaheites sapiga.
Toksiinid, mida üks neist protsessidest ei elimineeri, elimineeritakse keha läbi naha läbi higistamise. Ja siin tuleb appi võõrutusvann.
Tavaliselt valmistatakse detoksivannid epsomi soolaga, tuntud ka kui magneesiumsulfaat (mõrusool, epsomisool). See ühend ei juhi mitte ainult toksiine, vaid ka:
- vähendab stressi;
- parandab und;
- suurendab keskendumisvõimet;
- aitab lihastel ja närvidel korralikult töötada;
- reguleerib ensüümide aktiivsust;
- hoiab ära arterite jäikuse ja trombide tekke;
- suurendab insuliini efektiivsust;
Vähendab põletikku, aidates leevendada valu ja lihasspasme
- optimeerib hapniku kasutamist;
- parandab toitainete omastamist;
- aitab valkude, ajukoe ja mukoproteiinide moodustumisel;
- aitab ära hoida või leevendada peavalu, migreeni.
Kuidas võõrutusvanni korralikult teha
1. Lisage veevanni 5-10 tilka eeterlikku õli (näiteks lavendel) ja kaks tassi epsomisoola.
2. Ideaalis peaks vesi olema piisavalt kuum, et soodustada rikkalikku higistamist.
3. Lisage veekvaliteedi parandamiseks klaas söögisoodat, kuna see aitab neutraliseerida kemikaale, peamiselt kloori, ja suurendab mineraalide imendumist.
4. Sukeldu vette kuni kaelani. Sule silmad, tee mõned hingamisharjutused. Võtke vanni vähemalt 20 minutit.
5. Astuge vannist välja aeglaselt ja ettevaatlikult. Võimalik, et tunnete end veidi uimasena, kuid see kaob, kui käite jahedas duši all.
6. Ärge kasutage karmi seepi ega šampooni: pärast sellist vanni avatakse poorid maksimaalselt ja neelavad kõik sellistest toodetest pärinevad kemikaalid.
7. Pärast naha kuivatamist rätikuga võite kasutada looduslikku niisutajat, näiteks kehaõli ja deodoranti, mis ei sisalda alumiiniumi, lõhna- ja värvaineid.
8. Ärge sööge vahetult enne või pärast detoksivanni.
9. Joo enne ja pärast suplemist puhast joogivett.
10. Pärast vanni andke endale aega puhata ja kosuda ning mis kõige parem, minge magama.
