Mõnel on venitusarmid, teisel tursed ja kolmandal kopsakas ülekaaluline osa. Ja neljas - kõik korraga. Raseduse ajal kaalus Irina Zabiyaka 22 kg. Spetsiaalselt Letidori jaoks rääkis 4-aastase Matvey ema sellest, kuidas lapse ooteaeg mõjutas tema tervist ja vormi.
Ma ei saanud jätta söömata
Hoolimata asjaolust, et kunstnikul ei olnud ödeemi, võttis raseduse ajal populaarse rühma "Chi-Li" solist 22 kg juurde ja hakkas 175 cm pikkusega kaaluma 79 kg. Pideva näljatunne - just selle "moto" all möödusid kõik 9 kuud Matvey ootamist. Samal ajal ei päästnud lauljat kurgi või väikese puuviljaosa näksid.
“Keha mäletab kõiki pingeid, mida me selle panime (paastumine, söömisest keeldumine kaalu langetamise eesmärgil), ja raseduse ajal arendab see kaitset. Nälg pani mind kohutavalt iiveldama. Pidin kogu aeg sööma, et end normaalsena tunda."
Kuulasin rohkem oma keha kui arste
Irina tunnistab, et kogu raseduse vältel mõtles ta sellele, kuidas naasta endise 57 kg juurde. Pealegi vihjas arst ise tulevasele emale korduvalt, et naine võtab liiga kiiresti kaalus juurde. Uued suussulavad vormid meeldisid ainult laulja naisele, need häirisid Irinat ennast.
"Olen oma keha nõudmistele järele andnud. Ma ei otsustanud midagi. Mu lähedased olid kindlad, et ma viskan kiiresti maha. Nad kordasid: "Teil on selline tahtejõud!" Neil oli õigus, kuigi testament ei tulnud minu puhul kasuks."
Veetsin 2 nädalat haiglas
3 nädala jooksul pärast sünnitust kaotas Irina Zabiyaka 17 kg! Kuid küsimus pole siin ülisoovisuses jõuda hellitatud 57 kg-ni võimalikult lühikese ajaga. Lauljatar kinnitab, et tegelikult ei lugenud ta sentimeetreid. Ja ta kaotas nii kiiresti kaalu, võib öelda, et mitte omal soovil.
“Mul tekkisid komplikatsioonid pärast epiduraalanesteesiat (Matvey sündis keisrilõikega). Alguses anesteesia mul ei töötanud, siis mõjus see mu jalgadele "ämber keeva veega". Selle tulemusena tegid arstid mulle üldanesteesia. Jalad olid burgundid, paistes ja ülitundlikud. Tundsin end nagu väike merineitsi, kes koos jalgadega lubas igast sammust kohutavat valu. Oma jalgade tõttu veetsin 2 nädalat haiglas ja vabastati omal soovil."
Mul ei olnud isu oma lemmiktoite süüa
"See paraneb nagu koer" - nii meeldis Irina Zabiyaki vanaemale vigastuste korral öelda. Keha kohanes olukorraga ise ja laulja kuulas vaid tema "sõnumeid", mistõttu ta toitumisnõustajate ja fitnessitreenerite poole ei pöördunud. Sport (jooksmine, jõutreening, kõhuharjutused) ilmus Irina rasedusejärgsesse ellu 3 kuud pärast sünnitust. Kuid ta ei järginud režiimi rangelt - kõiges juhindus ta olukorrast.
"Ma ei tahtnud absoluutselt midagi süüa oma dieedi pidevast ja lemmikust. Kuid ebatavaline oli temas olemas. Näiteks keefir 2 liitrit päevas, keedetud kana- ja juustukoogid. Lisaks on minu menüüsse lisatud maitsestamata jogurtid ja köögiviljad."
Peate andma kehale võimaluse ise taastuda ja alles siis tegutseda
Mõnes mõttes Irinal vedas - rasedus ei mõjutanud tema küünte, naha ja hammaste seisundit. Vaatamata muljetavaldavale 22 kg kaalule ei olnud tal venitusarme. Rasedus mõjutas aga staari juuste ja ripsmete tervist.
«Kuigi see on väga raske, ei tohiks mingil juhul karta ja paanikat tunda. Näiteks mu nägu muutus ootamatust kaalukaotusest väga õhukeseks. Kuid paari kuu pärast normaliseerus kõik. Nüüd kaalun 59 kg ja mu keha ei kavatse iseseisvalt tagasi rasedaks jääda 57 kg."
