Sisukord Probleem 1: Unetus Probleem 2: Tumedad laigud nahal Probleem 3: Enneaegne vananemine Probleem 4: Allergiline reaktsioon Probleem 5: Mustpead ja akne Probleem 6: Veenuse rõngad kaelal
Missouri ülikooli teadlased viisid läbi huvitava uuringu: kui jätate inimeselt ajutiselt mobiiltelefoni, on ta närvilisem, vähem seltsiv ja huvitaval kombel vähem õnnelik. Kuid telefoni olemasolu meie elus pole alati kasulik. Teadlaste ja arstide tähelepanekud näitavad, et lemmik vidin võib põhjustada unetust, allergilisi reaktsioone ja isegi keha enneaegset vananemist. Kuidas ja miks?
1. probleem: unetus
Kosmetoloogias on olemas selline asi nagu iluunne. Jõulise, aktiivse ja värske väljanägemise nimel peate magama minema hiljemalt 22–23 tundi, võttes vähemalt 7 tundi puhkust. Kuid sageli rikuvad need plaanid sõltuvus telefonist.
Isegi kui lülitasite oma sülearvuti õigeaegselt välja või lugesite romaani viimast lehekülge, kontrollite "Morpheuse embusele" järele andmise asemel veel kord oma e-posti ja loete meeldimisi sotsiaalvõrgustikes. Kui teie silmad pilkavad pikka aega kottpimedas heledat ekraani, on teie ajul raskem lõõgastuda. Sellepärast tasub vidin kätte võtta ja unetus on garanteeritud.
Mida teha?
Kui soovite kergesti magama jääda - unustage seadmed vähemalt tund enne magamaminekut!
Kas sa teadsid?
Maailma esimene kõne mobiiltelefonilt tehti 1973. aastal ja esimene SMS-sõnum saadeti alles 19 aastat hiljem - 1992. aastal.
Probleem 2: tumedad laigud nahal
Arvutiekraanide, nutitelefonide ja telefonide sinine valgus pole nii kahjutu, kui me varem arvasime. Teadlaste uuringud näitavad, et vidinad eraldavad HEV-kiirgust. Nähtava valguse kõrge energia tungib nahka isegi sügavamale kui UV-kiirgus (ultraviolettkiirgus), kahjustades elastiini ja kollageenkiude ning vähendades keha võimet toota hüaluroonhapet. Lisaks on tõendeid selle kohta, et HEV-kiirgus võib süvendada pigmentatsiooniprobleeme.
Mida teha?
Isegi päikesekaitsekreemi igapäevane nahale kandmine ei päästa teid HEV-kiirguse eest. Suurem osa iluturul olemasolevatest toodetest kaitseb ainult ultraviolettkiirgust. Et need oleksid efektiivsed HEV-kiirte vastu, peavad need sisaldama uusi ainulaadseid koostisosi - melaniini taimseid vorme. Otsige neid toodetest, millel on silt “UVA, UVB ja HEV kaitseb”.
Elizabeth Tanzi, MD, George Washingtoni ülikooli dermatoloogia osakonna professor
Ma ei usu, et oleks kätte jõudnud aeg, mil HEV-kiirgus on hädaolukord. Me teame, et ultraviolettkiirgus on kahjulikum kui muud tüüpi kiirgus. Seetõttu on oluline mitte kaevata traditsioonilisi päikesekaitsekreeme HEV-filtrite kasuks. Toode peab töötama igat liiki kahjustavate kiirte vastu.
3. probleem: enneaegne vananemine
Pikaajalisel kokkupuutel kiirendab HEV-kiirgus naha melaniinipigmendi tootmist märkimisväärselt, mis omakorda viib vananemislaigude ja hüperpigmentatsiooni tekkeni. Ja kui inimene kannatab rosaatsea või melasma käes, võib telefoni tekitatud soojus seda haigust süvendada või selle käivitada.
Vidinate kasutamise teine oht on naha proteiinistruktuuride - elastiini ja kollageeni - hävimine, mille tõttu nahk kaotab varem oma tugevuse ja elastsuse ning nägu muutub ovaalseks.
Mida teha?
Tugeva naha aluse säilitamiseks lisage oma igapäevastele ilurituaalidele kollageeniseerumeid ja kontsentraate. Veenduge, et teie toode pakub head antioksüdantset kaitset, vitamiine, hüaluroonhapet, niatsiini. Kui teie näol on juba tumedad laigud, pidage nõu oma arstiga toodete retinooli, vitamiini A derivaadi kasutamise osas. Selline kosmeetika helendab laike, ühtlustab naha tooni ja taastab näole nooruslikke värve.
Fakt!
2010. aastal ilmus uut tüüpi foobia - nomofoobia. See on hirm kaotada telefon ja hirm jääda suhtlemata.
4. ülesanne: allergiline reaktsioon
Mõnikord on mobiiltelefon pahaaimamatu omaniku jaoks allergia provotseerija. Kui ostsite oma vidina jaoks stiilse nikli- või kroomkarbi, on võimalik, et naha sügelevad kohad on kontaktdermatiit. Need materjalid on osutunud võimsateks allergeenideks.
Mida teha?
Esimesel allergiakahtlusel „riietage“oma vidin plastkorpusesse või kleepige ekraanile kaitseklaas. Pöörduge oma arsti poole. Arst soovitab ravimeid lööbe tõrjumiseks ja probleemiga toimetulekuks.
Kuid hüdrokortisooniga kreeme on võimatu iseseisvalt välja kirjutada, nagu mõnedes foorumites soovitatakse. Need võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi, mis nõuavad pikaajalist meditsiinilist ravi.
Kas sa teadsid?
90% Jaapanis toodetud mobiiltelefonidest on valmistatud vastupidavast veekindlast korpusest, kuna tänapäeva noored ei lahku oma vidinatest isegi duši all käies!
5. probleem: mustad täpid ja akne
Mobiiltelefoni ekraan mahutab kümme korda rohkem baktereid kui enamik avalikke kohti. Selliste pettumusttekitavate järelduste juurde jõudis Arizona ülikooli mikrobioloog Charles Gerba. "Tänu telefonide tekitatavale kuumusele muudab see selle nagu Petri tassi kümnete tuhandete mikroobide tootmiseks." Iga kõne korral kanname oma nahale üha rohkem baktereid, mis ummistavad poore, tekitavad aknet ja mustad täpid.
Mida teha?
Päikesepaistelisel aastaajal on eriti oluline kontakti minimeerimine telefoniga. Naha loomulik sekretsioon (rasu) ja higi segunevad ning loovad koos juba nahal oleva kasutatud dekoratiivkosmeetikaga ideaalsed tingimused bakterite paljunemiseks.
Negatiivsete tagajärgede tõenäosuse minimeerimiseks võite oma telefoni Bluetooth-seade sisse lülitada ja kõrvaklappide kaudu kõnesid vastu võtta. Samuti pidage meeles, et puhastage ekraani mitu korda päevas antibakteriaalsete salvrätikutega, mida saab hoida rahakotis või lauasahtlis.
Elizabeth Tanzi, MD, George Washingtoni ülikooli dermatoloogia osakonna professor
Telefoni vastu põske hoides ja kõne ajal tugevalt vastu põske vajutades võib teie nahk ärrituda ja poorid ummistuda. Telefoni surve ja soojus stimuleerivad rasunäärmeid rohkem rasu tootma. Samuti kipub see teie telefonis olevaid baktereid ja mustust oma pooridesse püüdma, põhjustades akne või isegi valulikke tsüste. Lahendus: kõne ajal kasutage käed-vabad vestlusteks telefoni kõlarit või hoidke telefoni lihtsalt põsest eemal.
6. ülesanne: "Veenuse rõngad" kaelal
Harjumus lõbustada ennast, vaadates sotsiaalvõrgustikke või uudiseid Internetis metroos sõites või sunnitud ootamise ajal, on täis kortsude ja iseloomulike "rõngaste" ilmnemist kaelal. Need tekivad tänu sellele, et pea on pikka aega kallutatud, kaela nahk koguneb voldidesse, mis viib juba välja toodud kortsude moodustumiseni või süvenemiseni.
Mida teha?
Püüdke veeta vähem aega telefoni riputamiseks, valides muud ootamiseks mõeldud tegevused, näiteks audioraamatute kuulamine või muusika kuulamine. Ärge unustage ennetust! Kandke igal hommikul ja õhtul kaela nahale niisutavat tõstva toimega kreemi, see säilitab selge näokontuuri ning pikendab kaela nooruslikkust ja ilu. Kaelakosmeetika parimad koostisosad on ravimtaimede ekstraktid, vitamiinid A, E ja C, kofeiin, peptiidid, retinool.
Fakt!
Telefonivise on Soomes populaarne spordiala. 2014. aastal sündis rekord - 110,42 meetrit. Võib-olla on meil aeg vidinad kraavida? Vähemalt oma kodus. Et saaksite veidi puhata, õppida stressiga toime tulema ja oma tervist parandama.
Tehke testTest: teie ja teie tervis Tehke test ja saate teada, kui väärtuslik teie tervis teie jaoks on.