Ilu kõige hullem vaenlane on kahtlemata stress. Ilmselt peegeldub see nahas ja üldises välimuses. Närviliste häirete ajal vabanev hormoon adrenaliin nõrgendab keha vastupanuvõimet.
Selle tagajärjel muutub rasvane nahk intensiivse töö tõttu veelgi rasvasemaks, kuivale ja tundlikule nahale tekivad intensiivsed lööbed, allergilised reaktsioonid ja koorimine. Kuidas saaksite oma keha selles olukorras aidata? Kõigepealt peate arvestama oma igapäevase rutiiniga (uni, kontrastidušid, värskes õhus jalutamine) ja ellusuhtumisega. Püüdke vähemolulistele muredele vähem tähelepanu pöörata, ärge muutke kogu oma olemasolu võitluseks ja võidujooksuks. Nautige elu, leidke meeldivamaid pisiasju ja nautige neid südamest.
Vaenlaste leeris antakse teine koht tubakale. Aastaid suitsetanud naist eristavad alati kollased hambad, tuhm, mullane nahk ja silmaümbruse kortsude võrk.
Teadlased seletavad seda hõlpsalt sellega, et nikotiini mõju all tekib vasokonstriktsioon. Nad ei suuda enam nahka toitaineid täielikult tarnida, selle rakke hapnikuga rikastada. Vastupidi, nad on küllastunud vingugaasi mürgiga, naharakkude uuenemine aeglustub ja viiakse läbi suurte raskustega. Nahal on ebameeldiv varjund, selle elastsus väheneb. "Kas miski ei saa aidata? "- viskab suitsetajal käed üles. Ikka on võimalus ebameeldiva harjumuse tagajärgi "pehmendada". See koosneb regulaarsest C-vitamiini tarbimisest.
Kolmas salakaval iluvaenlane on paks. Pole tähtis, kui palju me šokolaadi armastame, pole see rohke rasva ja suhkruga toode ka kahjutu. Keharasva ülejääk peegeldub näol akne ja muude löövete kujul. Kui soovite ennast tõesti hellitada, siis ei tohiks valida šokolaadipõhiseid magustoite. Parem osta magusaid puuvilju (värskeid või kuivatatud) - need on lihtsalt kasulikud. Rasvaseid toite on meie kehal üldiselt üsna raske seedida, seega proovige unustada sealihakotletid, suitsutatud hõrgutised ja muud rasva sisaldavad toidud.
Teravili, köögiviljadega puuviljad ja lahjad valgutooted on meie sõbrad ja abilised ilu säilitamisel ja suurendamisel. Varem öeldi, et külm vesi võib olla inimeste tervisele ohtlik.
