"Naise teisele vanusekategooriale üleminek on väga keeruline ja valus küsimus," ütles 35-aastane näitlejanna 7 Days. - Kui olete harjunud olema esimene ilu ja loomulikult pööratakse teile vähem tähelepanu, olete loomulikult ilu säilitamiseks valmis paljudeks ohverdusteks.
Ideaalse kuju nimel "registreerivad" end paljud naised ja eriti näitlejannad spordisaalides ning seavad menüüsse ranged piirangud, keeldudes kategooriliselt näiteks maiustustest. Kuid Spivak, kelle toidusedelis pole ainult madala kalorsusega kana, kala ja köögivilju, ütleb: „Minu arvates on kõik võimalik, kuid mõõdukalt. Sama tee koogiga tekitab minus hea tunde! Kui saaksin, sööksin üldiselt ainult kringlit ja kooke. Nii et ma ei keeldu millestki, vaid lihtsalt ei söö iga päev sama Itaalia pasta ega juustu”.
Mis aitab Emilial kaalus juurde võtta? Lõppude lõpuks vihkab ta oma sporti ja peab vormisolekut enda vastu suunatud vägivallaks … Nagu selgus, on näitlejanna juba kolm aastat innukas sammulugejaga kõndima. “Päeval astun vähemalt 12 tuhat sammu. Ma pole ammu rooli istunud: jalutuskäigud on kasulikumad! Ja nad viivad mind tulistamisele”.
Teine saladus on tantsud, mida näitlejanna on teinud lapsepõlvest peale.
Kehamassaaž aitab tal end vormis hoida. „Mul on suurepärane massöör, ta aitab mul toime tulla selja spasmidega, mille käes vaevlen pärast raskeid esinemisi. Erinevalt baleriinadest ei teki minu spasm mitte füüsilisest, vaid psühholoogilisest ülekoormusest. Muide, massaaž on minu jaoks ka parim stressiravim. Lisaks jalutuskäigud, klaas punast veini, kõlab tervislikult unena."
Emilia Spivaki muudest ilu saladustest saate lugeda siit.
