Iga tüdruk soovib alati välja näha hämmastav, kuid mõnikord juhtub, et kahetsusväärne turse rikub kogu pilti. See on signaal, et peate oma eluviisile tähelepanu pöörama ja seda kohandama. Rääkisime kosmeetikuga näo tursetest, selle põhjustest ja abinõudest. Üksikasjad on WMJ.ru uues materjalis!
Natalja Medvedeva, salongi Face Class kosmeetik-esteetik
Mis on tursed
Normaalse ainevahetuse korral peaksime eritama võrdse koguse vedelikku, mida oleme tarbinud - umbes 1,5-2 liitrit päevas. Kuid ainevahetushäirete korral tekib turse - vedeliku kogunemine, seiskumine kehas, mis mingil põhjusel ei saanud välja ja lükkus edasi. Turse vältimiseks on vaja välja selgitada nende esinemise tõeline põhjus.
Miks need tekivad
Näoturse võib tekkida mitmel põhjusel. Põhimõtteliselt on ödeemi põhjus elustiil ja ainult 20% tursetest võib olla seotud pärilikkuse ja geneetikaga. Niisiis, loetleme 5 peamist põhjust:
Ebaõige toitumine, liigne rasvane ja soolane toit;
Joogivee liig või puudumine päevas;
Keha haigused - probleemid südamega, neerud või hormonaalsed häired;
PMS - hormonaalsed kõikumised menstruatsiooni ajal põhjustavad vedeliku stagnatsiooni;
Liikumise puudumine.
Toidutalumatus
Turse põhjused on otseselt seotud näo teatud piirkondade tursega. Dieet on ehk näo turse kõige olulisem katalüsaator. Kokku on 4 tüüpi ödeemilisi nägusid:
"Leib" - näo üldine turse näitab gluteenitalumatust.
"Vein" - turse lokaliseeritakse nasolabiaalsete voldikute piirkonnas. Märkige alkoholi liig.
"Piimjas" - silmalaugude tursed, kotid silmade all ja akne on otseselt seotud piimatoodete talumatusega.
"Suhkur" - põskede ja lõualade piirkonnad koguvad liigset vedelikku. See turse näitab suhkru rohkust toidus.
Aga kuidas on soolane
Erinevalt teatud toiduainete talumatusest, kui toidus on rohkesti soolaseid toite, ei kesta turse kaua, kui kellelgi on tursule kalduvus. Sool või pigem naatrium oma koostises hoiab kehas vedelikku ja provotseerib stagnatsiooni. Ärge laske end kiirtoidu, konservide, kastmete juures kaasa haarata - need ei lisa teile ei tervist ega ilu.
Veetarbimine
Vedelik mõjutab otseselt ödeemi väljanägemist ning halb on nii liigne veetarbimine kui ka selle puudumine. Kui aga kehal puudub vesi, siis ootavad teid lisaks tursetele ka nahaprobleemid. Me ei soovita vahetult enne magamaminekut juua vett, samuti kohvi ja teed - tursetele altid on see kõige kindlam viis paistes näoga ärgata.
Alkohol
Alkoholi tarbimine viib loomulikult turseni. Oleme kindlad - märkasite hommikul pärast lõbusat õhtut sõpradega, et teie nägu paistes ja huuled tundusid olevat suurenenud. Toimemehhanism on väga lihtne: alkohol põhjustab dehüdratsiooni ja see viib juba hädavaevatud turseni. Kui soovite seda vältida, teadke lihtsalt, millal peatuda. Samuti soovitame juua klaasi veini vaheldumisi klaasi puhta veega. Ja muidugi ei tohiks järgmiseks päevaks grandioosseid plaane teha.
Turse on märk terviseprobleemidest
Kahjuks ei kujuta turse mitte ainult ohtu meie ilusale välimusele, vaid räägib ka tõsistest haigustest. Turse näitab neerufunktsiooni kahjustust. Hommikukotid ja silmalaugude tursed, mis pärastlõunal kaovad, on kindlasti kuseteede probleemide tunnused. Turse, sealhulgas jäsemete turse, on südamehaiguste ja venoosse puudulikkuse tunnuseks. Ja magususe pärast … Hormonaalse taseme muutused kummitavad tüdrukut igas tsüklis. Turse enne menstruatsiooni on normaalne. Kui nad on pidevalt kohal ja nendega kaasneb üldine letargia, unisus, kehakaalu tõus, siis peaksite mõtlema hormonaalsetele häiretele. Kõigil neil juhtudel on vaja läbida spetsialistide läbivaatus ja valida sobiv ravi. Seega saate mitte ainult turseid vältida, vaid ka oma tervist säilitada.
Kuidas turset kiiresti leevendada
Lümfidrenaaži näomassaaž - rekordiline tursest vabanemise kohese efekti saavutamiseks. Lümfi äratamiseks piisab vaid mõnest liigutusest, eriti pärast und. Kui teete regulaarselt massaaži, jätate paistetuse ja kortsudega hüvasti. Jääkuubikutega massaaž aitab värskendada jumet, hajutada lümfi, protoneerida ja anda koheseid tulemusi. Parim on roheline tee, kummel, sidrun, aaloemahl, roosivesi, kurk. Kuid me ei soovita seda meetodit habras anumatega rosaatseale kalduva naha omanikele - see võib põhjustada näo punetust. Jahutava toimega kosmeetika laiendab veresooni ja aitab seisva vedeliku kiiresti eemaldada.
Kuidas turseid vältida
Esiteks joo palju vedelikke. Peate arvutama vajaliku veekoguse ja jooma seda kogu päeva, alustades hommikul klaasi sooja veega sidruniga. See käivitab seedimise ja keha funktsioneerimise. Teiseks, sööge tervislikult. Ärge laske end gaseeritud ja magusate jookide, kiirtoidu, rasvaste, praetud ja soolaste toitude, maiustuste ja jahutoodetega kaasa võtta. Keskenduge ise valmistatud toitudele, sööge tasakaalustatult - nii saate mitte ainult vältida turseid, vaid ka säilitada oma tervist ja ilusat figuuri. Noh, jällegi on ennetusprogrammi tipphetk lümfidrenaaži massaaž. See aktiveerib lümfi liikumise, eemaldab toksiinid ja liigse vedeliku ning lisaks hoiab näolihaseid heas vormis.
