Näovõimlemiskursus koos Anastasia Burdyugiga AnySportsis äratas suurt huvi ja isegi elevust. Sündmusi ette nähes kutsusime oma kasutajaid üles esitama küsimusi Anastasia võimlemise kohta. Siin on vastused 9 kõige huvitavamale küsimusele, mida koolitaja arvab.
Kui vana on hakata tegelema näovõimlemisega? Kas ta suudab pingutada olemasolevaid otsaesiseid kortse?
Harjutama saab hakata igas vanuses. Kõik sõltub teie näost. Vanuses 18–23 aastat on see pigem tulevaste muutuste ennetamine. Sel perioodil saate harjutada mitte pidevalt, vaid perioodiliselt. Reeglina on selles vanuses nahaprobleemid ja esimesed kortsud otsmikul murettekitavad. Neid asju on võimlemisega lihtne parandada. 23. – 30. Klassi on ennetava meetmena vaja. Kui teie nägu on kindel, on kortsude tekkimine raskem. Pärast 30 aastat on soovitatav teha kõik.
Kas näovõimlemise abil on võimalik olemasolevatest kortsudest vabaneda ja piisavalt sügavale.
Muidugi kaovad sügavad kortsud raskemini ja kauem kui peened. Kuid näovõimlemine võimaldab teil ka neid siluda. Peamine on siin mitte oodata tulemust mõne seansi järel. Näovõimlemist on oluline teha pikka aega ja pidevalt - ja siis näete muutusi. Sama oluline on harjutusi õigesti teha! Väga sageli on olukordi, kus inimesed harjutavad pikka aega, kuus kuud või kauem ning tulemust pole lihtsalt sellepärast, et nad teevad harjutusi valesti. Seega, kui soovite tõelisi tulemusi, tehke seda regulaarselt, ärge oodake imesid pärast esimest õppetundi ja kontrollige oma harjutustehnika õigsust (minge seminarile või ostke veebikursus).
Kas näovõimlemise abil on võimalik ülerippuvat silmalaugu 42-aastaselt tõsta?
See on üks populaarsemaid küsimusi. Väga sageli ilmneb see probleem pärast Botoxi süste. Jah, saate oma silmalaud tõsta ja seda ainult harjutuste abil. Kui töös osaleb mõni lihas, siis aja jooksul muutub üleulatuv silmalaud väiksemaks. Kuid hea tulemuse saavutamiseks vajate umbes kuus kuud regulaarset treeningut.
Kas harjutusi tehes tasub tulemust visualiseerida või peaksite keskenduma protsessile ja proovima oma nägu võimalikult palju tunnetada?
Soovitav on teha mõlemat. Kontsentratsioon on vajalik selleks, et tunnetada seda näoosa, mis töötab teatud harjutuse ajal. Ja visualiseerimine aitab tulemust lähendada ja selle tõeliselt saavutada. Kujutage ette oma ideaalset nägu ja jätkake võimlemist.
Kui olete juba põsesarnadesse ja nasolabiaalsetesse ainetesse süstinud täiteaineid, siis millal võite hakata trenni tegema?
Näovõimlemist saate teha kohe pärast süste. See on selle pluss, et on lubatud kombineerida harjutusi selliste protseduuridega. Kui tegelete väga kiiresti, saate aru, et vajate vähem ravimeid ja teete seda harvemini.
Kas näovõimlemine aitab lahendada naha puudusi, parandades vereringet: akne, akne, aknejärgsed armid, kuiv nahk, rosaatsea?
Mõned tüdrukud käivad näovõimlemistundides just selliste probleemide pärast. Tänu treeningule paraneb vereringe, näonahk muutub tihedamaks ja elastsemaks. Selle tõttu rosaatsea võrgusilma lehed, poorid kitsenevad, akne ja vistrikud kaovad. Ise sain tänu võimlemisele näoprobleemidest lahti.
Kas selle võimlemise abil on võimalik lõualuude nooruslik asend taastada? Viimase aasta jooksul on mul olnud tunne, nagu oleksid mu lõuad lamedaks läinud ja laiali läinud. See on huultel väga nähtav. Ülemhuule kohal paiknev ruum pikenes, loomuliku naeratuse saatel oli raske naeratada, suunurgad roomasid alla ja suu lähedale ilmusid tiibavoltid. Olen 51-aastane_.
Muidugi, kui lõualuudega on tõeline probleem, otsustab selle küsimuse hambaarst. Aga kui probleem tekkis pideva lõualuude ülekoormuse tõttu ja on sellega peamiselt seotud, siis aitab võimlemine selle probleemi lahendada. Teie puhul on oluline õppida klassis lõualihaseid lõdvestama ja näolihaseid sisse lülitama (reeglina on enamikul meist kombeks lõualuu üle pingutada). Nasolabiaalse kolmnurga tsooni seisukohalt on kõik fikseeritav: spetsiaalsete harjutuste abil saate lühendada kaugust ülahuulest ninani, siluda nasolabiaalsed voldid ja tõsta suu nurki. kursusel.
_Kas näo loomulikku asümmeetriat (eriti rippuvat silmalaud) on võimalik Facebooki abil parandada?
Asümmeetria on peaaegu kõigil olemas. Ja seda seostatakse sageli lihasklambrite ja matkimisharjumustega. Nii et kui hakkate näovõimlemist tegema, siis see tasakaalutus kaob kindlasti. Alguses on võimalik, vastupidi, seda suurendada, kuid see on tingitud asjaolust, et võimlemist tehes kaob tursed ja ilma selleta näevad kõik näojooned heledamad välja. Aja jooksul muutub nägu harmoonilisemaks ja klambrid mööduvad.
Kuidas näovõimlemine muutis teie sisemaailma, mis täitis teie maailmavaadet?
Näovõimlemine on radikaalselt muutnud minu suhtumist endasse ja maailma. Mõistmine, et teie ilu on teie kätes, annab teile palju vabadust. Ma loobusin turunduslike trikkide sõltuvusest, hakkasin hindama oma võimete jõudu, muutusin enesekindlamaks ja rahulikumaks. Märkan ka klientide kohta: võimlemisel on iseloomule väga tugev mõju, väliselt muutudes hakkavad inimesed sisemiselt muutuma. Ja nad lõpetavad ka oma vanuse kartmise.
