30 aasta pärast näete välja nagu te väärite - öeldakse rahva seas. Kuid see on tõsi ainult osaliselt. Erinevad nahatüübid vananevad erinevalt.
Mõned tüdrukud märkavad esimesi vanuse märke oma näol juba 18-aastaselt, kuid tegelikult hakkame vananema palju hiljem. Miimiliste kortsude ja vananemisplekkide ilmnemisel, mis mõnikord "rikuvad" noort nahka, pole midagi pistmist keha vananemisprotsessiga. Kõik ülaltoodu on ebapiisava nahahoolduse tulemus, kuid mitte mingil juhul vanuse märke.
Tõelised vanusega seotud muutused ilmnevad näol alles 30 aasta pärast, kui rakkude uuenemisprotsessid kehas aeglustuvad, mikrotsirkulatsioon on häiritud ja ainevahetus väheneb. Kuid praegusel ajal on naha närtsimisest veel vara rääkida - selle vananemise hädavajalik etapp, kuigi naha seisund on endiselt muutumas. Naise nahka pärast 30 aastat kosmeetika keeles nimetatakse küpseks. Ja sellest hoolimata ei tohiks teid häirida.
Nahk on hormoonist sõltuv organ ja 30–35-aastaselt toodetakse kõiki elutähtsaid hormoone endiselt piisavas koguses. See tähendab, et kui hoolitsete selle eest õigesti, võttes arvesse lisaks selle tüübile ja individuaalsetele omadustele, vaid ka vananemistüüpi, võite saavutada hämmastavaid tulemusi.
KUIDAS Naha hooldada pärast 30 aastat
Kui hindate selles vanuses naiste naha seisundit, näete, et see on täiesti erinev. Mõni õiglase soo esindaja näeb välja 20-aastane, nagu poleks bioloogilisel vanusel neid mingit mõju. Teistele võib anda "kõik 35" - väljendunud kortsud, naha turgori vähenemine, näo ujuv ovaal. Kas see tähendab, et esimesed daamid hoolitsesid oma naha eest paremini ja nende hooldusvahendid olid tõhusamad?
Mitte päris. Erinevad naised erinevad mitte ainult naha tüübi (normaalne, kuiv, rasvane, kombineeritud) ja selle seisundi (tundlik, dehüdreeritud), vaid ka näo vananemise tüübi poolest. Ainult kõiki tegureid arvesse võttes saate kauem noor ja ilus püsida.
Nahanoorte saladused: 5 vananemisvastast nõuannet
Kui soovite oma nahka võimalikult kaua tervena ja kaunina näha, ärge uskuge kosmeetikatoodete imelistesse omadustesse. Nahk peegeldab keha sees toimuvaid muutusi, mis tähendab, et selle eest hoolitsemine peaks olema terviklik. Hommikust ja õhtust kreemi portsjonist ei piisa, peate järgima tervislikke eluviise!
KINNITAGE ENNE MAGAMIST
30-aastaste naiste nahk reageerib stressile järsult, mistõttu unepuudus kajastub kohe näol. Nahk muutub tuhmiks, halliks, silmalau piirkond muutub punaseks ja kui toetute ka õhtul kohvile või alkoholile, ilmub turse. Uni on parim stressiravim, ka näole!
TEE SPORDI
Huvitava uuringu tulemused avaldasid Ontarios asuva McMasteri ülikooli spetsialistid. Nad kogusid kaks mõttekaaslaste rühma vanuses 20–84 aastat. Esimene rühm käis sportimas kolm korda nädalas ja teine ei harjutanud intensiivseid koormusi.
Naha biopsia näitas, et esimese rühma eakatel inimestel vastasid naha sügavate kihtide kvalitatiivsed omadused noorele nahale! Kui teine - bioloogiline vanus. On midagi mõelda, eks?
Pea kinni õigest dieedist
Kas see on tühine? Kuid tõhus! Kiirtoidu ohtlikkusest võite rääkida pikka aega, kuid parem on seda lihtsalt mitte süüa. Eemaldage või vähemalt piirake poest ostetud vorstid ja vorstid, pooltooted, aga ka pasteedid ja pirukad kandikult - naha seisund paraneb kohe. Ja kui juua ikkagi vähemalt 1,5 liitrit vett päevas, muutub nahk visuaalselt heledamaks ja värskemaks ning seestpoolt on see optimaalselt niisutatud.
KASUTAGE SPF-TOOTE KOGU AASTAT
25-30 aasta pärast suureneb pigmenteerumise oht, mida on raske korrigeerida. Selle probleemi vältimiseks kandke päikesekaitsekreemi näole, kaelale, dekolteele ja kätele. Minimaalne SPF väärtus on 30.
KAVA vananemisvastast hooldust
30 aasta pärast peaks naine üle minema vananemisvastasele kosmeetikale. Regulaarsest niisutajast ning lihtsast hommikust ja öisest puhastamisest ei piisa enam. Selleks, et nahk oleks sametine, värske ja nooruslik, on vaja kosmeetikatoodete arsenali laiendada.
Vananemisvastane niisutav kreem, toitev kreem (õhtul), toonivad kreemid, niisutavad ja taastavad maskid ning seerumid peaksid asuma teie tualettlaual.
9 parimat koostisosa vananemisvastases kosmeetikas:
- hüaluroonhape;
- peptiidid;
- ANA happed;
- retinoidid;
- vitamiinid A, C ja E;
- merevetikad;
- kollageen.
KUI ERINEVAD NAHATÜÜBID Vananevad
Väsinud vananemisviis: Mõõdukas kuiv ja normaalne nahk
Tähenäide: Kim Basinger, Julia Roberts.
Esimest tüüpi vananemine mõjutab normaalse või mõõdukalt kuiva nahka, mõnikord suurenenud tundlikkusega naisi. Tavaliselt on nende kehaehitus asteeniline (õhuke) või normosteeniline, nägu on ovaalne või rombikujuline.
Hommikul näeb nahk välja suurepärane, meeldib värskusele ja põsepunale ning õhtuks võtab see väsinud ilme, loodus justkui "viskab" 3-5 aastat. Muudatuste peamine põhjus on mikrotsirkulatsiooni rikkumine sügavates kihtides.
Peamised märgid on:
Igav jume, omandab vanusega maalähedase tooni.
Naha turgori ja lihastoonuse vähenemine.
Silma- ja suu nurkade laskumine.
Nasolabiaalse kolmnurga mustri ja pisaravarre ilming.
Helitugevuse visuaalne kaotus.
Mida teha?
Kõigepealt peaksite hoolitsema korraliku puhkuse eest, mis on tõhus vahend naha stressi vähendamiseks. Kosmeetikat valides eelistage komponente, mis parandavad jumet ja stimuleerivad kollageeni sünteesi. Need on tooted, mis sisaldavad C-vitamiini, antioksüdante ja AHA happeid.
Harjutage kindlasti näo enesemassaaži. Kõigi reeglite kohaselt läbi viidud protseduur parandab vere liikumist lümfis ja kudedes ning värskendab märgatavalt. Ja ärge unustage salongihooldust - kasulikud on lümfidrenaažiprotseduurid - klassikaline manuaalne massaaž, müolifting, vaakum-lümfidrenaaž. Keemiline koorimine on soovitatav üks kord aastas, et parandada naha seisundit ja stimuleerida kollageeni sünteesi.
VANANEMISE DEFORMATSIOONI TÜÜP: ÕLISE JA Kombineeritud nahk
Tähenäide: Svetlana Krjutškova, Sophia Loren.
Seda tüüpi näo vananemisele kalduv naine on tänaval keeruline ära tunda - see on umbes 60 protsenti meie kaasmaalastest. Nii vananevad “rasked” täisnäod. Kaunite daamide nahk on kõige sagedamini kombineeritud või rasvane, poorne, sageli rosaatsea ja ülitundlik kosmeetilise hoolduse suhtes.
Deformatsioonitüübi määravaks sümptomiks on kudede lõtvumine, nagu nimigi ütleb - silmalaud muutuvad kottiliseks, näo ümbermõõt "hõljub", põsed langevad. Ebameeldivate muutuste põhjused on nahaaluse rasva liig ja naha turgori vähenemine.
Peamised märgid on:
Turse välimus.
"Tiibade" välimus, topeltlõug.
Kotid silmade all.
Vaskulaarne võrk (rosaatsea).
Põsed ripuvad üle nasolabiaalse voldiku.
Näo ovaal on kadunud.
Mida teha?
Seda tüüpi näo vananemise korral on ennetamine kõige olulisem. Kahjuks olemasolevate vanusega seotud muutustega - ülemiste silmalaugude ja põskede naha ülerippumine, rasvaste hernide ilmnemine jne. - efektiivne on ainult kirurgiline sekkumine.
Seetõttu on puuduste vältimiseks nii tähtis alustada läbimõeldud nahahooldust õigeaegselt. Spetsialistid näitavad protseduure, mis võimaldavad taastada lihastoonust ja seeläbi nahka pingutada. See on skulptuurne massaaž, müostimulatsioon, maskide modelleerimise kursus. Kodus saate nahka hellitada alginaadi- ja parafiinimaskidega, tugineda kuperoosivastastele kreemidele ja seerumitele ning kasutada ka hoolduskosmeetikat, mis parandab naha kihtides mikrotsirkulatsiooni. Kasulikud on merevetikaid, vitamiine K, P ja C sisaldavad kreemid.
VÄIKE KORTSUSTAV TÜÜP vananemist: NORMAALNE, KUIV TUNDLIK NAHK
Tähenäide: Andie McDowell, Audrey Hepburn.
Seda tüüpi vananemisega inimkonna õigel poolel on normaalne või kuiv tundlik nahk. Kuna selline nahk on üsna õhuke ja kerge, ei venita see vanusega gravitatsiooniseaduse mõjul, vaid säilitab oma kuju.
Kuid on ka ebameeldivaid uudiseid! Seda katavad kõigepealt väikesed ja seejärel sügavad kortsud. Aja jooksul kaotab nägu oma ilusa portselanikuma - nahk vajab niiskust ja kaitset. Et see kauem särav ja värske püsiks, vajab see sõna otseses mõttes kasvuhoonegaase.
Peamised märgid on:
Pidevad naha kuivuse ja tiheduse tunded.
Äge reaktsioon külmale ja kuumusele.
Näo kortsud ilmuvad otsmiku piirkonnas.
Ülemisel ja alumisel silmalaugul on kortsud nähtavad.
Varese jalad ja kortsud huulte ümber on selgelt nähtavad.
Ilmuvad pigmendi "blotid".
Mida teha?
Sellise naha eest hoolitsemise "kuldreegel" on kaitse. Külmal aastaajal tuleb enne õueminekut peale kanda kaitsev toitev kreem, soojal aastaajal - päikesefiltritega toode. Esimeste löövete ja ärrituste ilmnemisel vajate allergiavastast ainet.
Lisaks kõigele eelnevale peaks igapäevane hooldus sisaldama hüaluroonhappel põhinevat kreemi - kultuslikku naha niisutajat, mis sisaldab rahustavaid koostisosi ja fütoöstrogeene.
Kui te ei karda süsti ja olete süstimistehnikateks valmis, proovige mesoteraapiaseansse (hüaluroonil põhinevate kokteilide ja geelide süstimine naha alla). Muude meetodite hulgas parandavad naha seisundit massaažid toitva kreemi peal ja taastavate maskide kuur.
Kombineeritud vananemise tüüp: kõik nahatüübid
Tähtnäide on Irina Alferova, Brigitte Bardot.
Üks keerukamaid tüüpe, mida iseloomustavad kõik eespool loetletud omadused. Lühidalt, kuid lühidalt võib vananemisprotsessi kirjeldada kui "korraga". Nägu omandab sünge ilme, tekivad tursed ja kortsud.
30-aastaselt on seda raske ära tunda, sest vananemine on nagu väsinud nägu, mille järel liituvad ka teised märgid. Kui teil on aga normaalne kehaehitus, kuid teil on kalduvus olla ülekaaluline, pidage meeles, et olete ohus.
Peamised märgid on:
Kortsude moodustumine.
Naha tugevuse vähenemine.
Hääldatud nasolabiaalsed voldid.
Märgatav on põskede üleripp.
Kulmude harjad on langetatud.
Näo ovaal kaotab järk-järgult oma selguse.
Mida teha?
Kuna vananemise segatüüp tähendab järjestikuseid muutusi välimuses, tuleks iga probleemiga tegeleda eraldi. Kortsude ilmnemisel saab neid korrigeerida süstimistehnikaga (põhineb botuliinitoksiinil), naha turgori kaotusega - modelleerides massaaži või lümfidrenaaži riistvara protseduure.
Koduhoolduses on head vananemisvastased tooted, kontrastiprotseduurid, jääkuubikutega pesemine. Hoolduse kohustuslik komponent peaks olema hüperpigmentatsiooni ennetamise programm. Harjuge end vähemalt kord aastas kosmeetikuga nõu pidama, et jälgida toimunud muutusi ja valida vajalik kosmeetika.
