Kui teie nahk lihtsalt peeglist vaadates ärritab, punetab või kipitab, on tõenäoline, et see on tundlik. Ta on nii tavaline, kuid teda võib olla raske ära tunda!
Mis on tundlik nahk?
"Üle 60% minu patsientidest hindab oma nahka tundlikuks," ütleb dermatoloog Ellen Marmour. - Ülitundlikkus on keeruline seisund, mida iseloomustavad erinevad sümptomid: kuivus, punetus, lööbed. Nahaärritust võivad põhjustada allergilised reaktsioonid, valesti valitud iluprotseduurid või päikesevalgus."
Kui paljudel inimestel võivad mingil eluperioodil tekkida nahareaktsioonid teatud toote või kosmeetikatoodete koostisosa suhtes, on tundlik nahk pidevalt hädas. Ta vastab peaaegu kõigele!
“Tundlik nahk on reaktiivsem kui tavaline nahk. Tuule ja päikese, kuuma õhu või külmaga kokkupuutel on ta kergesti ärrituv. Ta reageerib sageli kosmeetika ja kohalike toodete kasutamisele. Tema päästikute loend sisaldab unepuudust, hormonaalseid muutusi ja isegi õhusaastet,”lisab dermatoloog Jesse Chung.
Märkuses!
Tundlik nahk kaotab kergesti niiskuse, nii et peate seda vähemalt kaks korda päevas hüaluroonhappe, glütseriini, peptiidide, dimetikooni ja niatsiinamiidiga tooteid niisutama. Lisaks tuleks kord nädalas seda hellitada rahustava niisutava maskiga.
4 tüüpi tundlikku nahka
Nii nagu akne kulg on erinevas raskusastmes, on ka tundliku nahaga inimestele klassifikatsioon. Dermatoloog Amy Lewise sõnul võib selle tinglikult jagada neljaks tüübiks:
Loomulikult tundlik nahk. Kõige sagedamini on see tingitud pärilike põletikuliste haiguste olemasolust. See võib olla psoriaas, ekseem, rosaatsea jne. Keskkonnatundlik nahk. Nagu nimigi ütleb, ärritavad nahka keskkonnategurid: õhusaaste, päikesekiirgus. Reaktiivne nahk. Tema negatiivse reaktsiooni põhjustavad ennekõike nahahooldustooted. See muutub punaseks, kipitab, muutub märgatavalt kuumaks ja sellele tekivad lööbed. "Patsiendid märkavad sageli papulide ja pustulite moodustumist, kus ärritavat ainet rakendati," ütleb dermatoloog Amy Lewis. Õhuke nahk. Vananedes muutub nahk loomulikult õhemaks ja õhuke nahk reageerib tõenäolisemalt võimalikele käivitajatele. Märkuses!
Inimesed, kellel on hele nahk ja punased juuksed, kogevad naha tundlikkust sagedamini.
5 viga tundliku naha hooldamisel
Sõltumata naha suurenenud vastuvõtlikkuse põhjusest võib nende 5 vea vältimine naha seisundit oluliselt parandada.
1. viga: tavaliste puhastusvahendite kasutamine
Kosmetoloogias kehtib reegel: "Ärritage ärritatut!" Tundliku naha puhastamisel kasutage võimalikult kergeid ja õrnu tooteid. Õrn puhastuspiim või happevaba vaht on ideaalne valik!
Vältige tundlike hapete 100% ärritavaid aineid: alfa-hüdroksühappeid, pindaktiivseid aineid ja kunstlike või looduslike koorivate osakestega kosmeetikat.
Märkuses!
Seebi kasutamine tundliku naha hooldamisel on vastuvõetamatu, kuna see peseb ära looduslikud õlid, nõrgendades seeläbi veelgi selle kaitsvat barjääri.
2. viga: retinoidkosmeetika ignoreerimine
Retinoidid on A-vitamiini tuletatud vormid, millel on väljendunud vananemisvastased omadused. Neid peetakse nahahoolduse "kuldstandardiks".
Nahale kandes stimuleerivad need rakkude uuenemist, elastiini ja kollageeni tootmist, toonust ja tugevust, eemaldavad vananemislaike ja vähendavad kortse, selgub uuringus, mis ilmus ajakirjas Clinical Interventions in Aging. Kuid neil on ebameeldiv kõrvalmõju - esimestel kasutuskordadel põhjustavad nad naha punetust ja kipitust.
"Tavaliselt kaob see siis, kui nahk kohaneb raviga," ütleb dermatoloog Mona Gohara. Ärge loobuge retinoidide eelistest lihtsalt sellepärast, et teil on tundlik nahk. Proovige sellist vormi nagu retinaldehüüd! " Ajakirjas British Journal of Dermatology avaldatud 2019. aasta uuring näitas, et see aine toimib sarnaselt retinooliga, kuid on seotud väiksema kõrvaltoimete riskiga.
Fakt!
Tundliku naha hooldamisel on parem mitte kasutada kosmeetikat, mis sisaldab alkoholi, lõhnaaineid, glükoolhapet ja L-askorbiinhapet, need võivad õrna nahka ärritada ja tekitada plekke.
Viga 3: ainult looduskosmeetika kasutamine
Mõned turundajad kutsuvad tundliku naha omanikke üle minema looduskosmeetikale, selgitades, et "looduse kingitused" ei kahjusta tundlikku nahka. Kuid see pole nii!
"Paljud looduslikud koostisosad, sealhulgas kosmeetika orgaanilised komponendid, on tugevad ärritajad või allergeenid," selgitab MD, dermatoloog Emmy Graber. - Näiteks tekitavad teepuu- ja lavendliõlid vähem ebameeldivaid reaktsioone, kuid võivad sisaldada lisatud lõhna, mis neid provotseerib. Seetõttu uurige hoolikalt toodete silte."
Kas sa teadsid?
Kreemi sildil olev silt "looduslik" ei ütle midagi selle koostise ega naha mõju kohta, kuna selle olemasolu reguleerivad selged seadused pole olemas. See tähendab, et see võib ilmneda absoluutselt igal kreemil.
4. viga: „vale” päikesekreemi kasutamine
Naha ilu, tervise ja nooruslikkuse tagamiseks tuleks päikesekaitsekreeme kasutada aastaringselt iga ilmaga. Kvaliteetne toode hoiab ära päikesepõletuse tekke, kaitseb nahka fotograafia ja vähi tekkimise eest, väidavad Ameerika Dermatoloogiaakadeemia eksperdid. Kuid on väga oluline valida just teile sobiv kosmeetika!
Tundliku naha omanikele näidatakse füüsilise kaitse filtritega kreeme: tsinkoksiidi ja titaandioksiidi. “Erinevalt keemilistest filtritest on mineraalid seotud minimaalse ärritusriskiga. Nad hõõruvad kergesti nahka ja toimivad suurepäraselt,”ütleb Lauren Fine, dermatoloog.
Nõuanne!
Valige pakendilt kosmeetikatooted, millel on märge "hüpoallergeenne". Ehkki see ei saa sajaprotsendiliselt garanteerida, et selle koostises ei ilmne reaktsiooni ühelegi komponendile, on potentsiaalsete allergeenide arv selles tavaliselt väiksem.
5. viga: muljetavaldav kosmeetikatoodete arsenal
Värske uuringu järgi kasutab keskmine naine iga päev umbes 12 erinevat ilutoodet, tuues kokku 168 ainulaadset koostisosa. Igaüks neist võib põhjustada nahareaktsiooni. Seetõttu töötab tundliku naha hooldamisel reegel “Vähem on rohkem”. Investeerige kvaliteetsesse kosmeetikasse, olles samas minimalistlik!
Ekspertkommentaar Amina Berdova, dermatoloog, kosmeetik
Kui nahk on altid punetusele ja ärritusele, ei sobi kraanivesi selle pesemiseks. Naha suurenenud tundlikkuse korral on parem kasutada mineraalvett või allikavett. Puhastamiseks peate kasutama tooteid, millel on märge "tundlikule nahale". Võtke reegel, et lõpetage naha puhastamine alkoholivaba rahustava toonikuga.
Tundliku ja ärritava naha korral kasutage nahahooldustooteid, mis sisaldavad minimaalses koguses koostisosi. Samuti ei tohiks need sisaldada eeterlikke õlisid ega eksootiliste taimede ekstrakte. Ideaalne võimalus on termilise vee, triglütseriidide ja UV-kaitse olemasolu päikese käes kreemis.
Öökreemides soovitatakse sisaldada vitamiine A ja E, pantenooli ja taimeõli hüdrolüsaate. Mis puudutab kosmeetikat, siis seda tüüpi nahale sobib kõige paremini mineraalpõhine kosmeetika, reeglina ei sisalda see rohkem kui viit komponenti, see ei põhjusta ärritust ja sisaldab päikesekaitsekreeme.
Tundliku naha kosmeetiliste protseduuride hulgas soovitatakse selliseid tüüpe nagu fototeraapiat, mis aitab leevendada naha ebameeldivaid aistinguid, stimuleerib kollageeni ja elastiini tootmist, on noorendava toimega, samuti süstimistehnika - plasma tõstmine ja biorevitaliseerimine.
Kui nahk on altid ärritusele ja punetusele, on vaja loobuda traumaatilistest protseduuridest, nii kodus kui ka ilusalongis. Tundliku naha puhastamiseks sobivad mandelhappel põhinevad ultraheliga näopuhastused ja koorimine.
