Tähed rääkisid, kuidas nädalaga mahtu vähendada.
Näitleja Irina Pegova jättis paastupäevad vahele ja otsustas korraldada kääritatud küpsetatud piima päeva. Kunstnik kiitles, et oli leidnud väga maitsvaid piimatooteid. Ja siis otsustas ta üldse dieeti pidada, mis pakkus tellijatele tõeliselt huvi.
Vaadake seda postitust Instagramis Jagatud postitus ajaga
Ropdf
Irina fännide seas oli piisavalt kiire kaalulangetuse pooldajaid, kes näitlejannat küsimustega pommitasid. Kõiki huvitasid dieedi eripära ja selle kestus. Ja Pegova otsustas sellele teemale pühendada eraldi postituse oma isiklikus ajaveebis.
“Siin on minu (mulle see sõna ei meeldi) dieet! Kuid jälgin seda oma muudatusettepanekute ja asendustega, olge iseendaga ettevaatlik. Tarbin keefiri asemel kääritatud küpsetatud piima ja söön mitte 5, vaid vähem kartulit … Kuid söögikordade vahel on oluline juua palju vett, see on edu võti! Niisiis: 1. päeval 5 keedetud või küpsetatud kartulimugulat + keefir,”alustas Irina oma lugu oma Instagrami lehel.
Ta jagas oma menüüd terve nädala. Niisiis, pärast kartulipäeva peaks olema päev kana rinnast või kalkunist, seejärel - keedetud tailiha ja seejärel keedetud lahja kala. Iga toodet on ainult 100 grammi päevas.
Viienda päeva jooksul on lubatud süüa kilogrammi värskeid puu- ja köögivilju. Terve kuuenda päeva saab juua ainult keefirit (umbes kaks liitrit) ja seitsmes - ainult mineraalvett ilma gaasita (kaks liitrit).
Vaadake seda postitust Instagramis Jagatud postitus ajaga
Singinee
Selgus, et selline dieet aitab mitte ainult Irinal kiiresti kaalust alla võtta. Näitleja Daria Poverennova tunnistas, et sellised paastupäevad aitasid teda rohkem kui üks kord.
“Omal ajal harrastasin sarnast dieeti. Seda nimetati ka oru dieediks. Ainult maht ei olnud 100, vaid 500 g päevas. 100 g - isegi mina näen oma napi toitumisega liiga vähe,”jagas näitlejanna oma kogemust kommentaarides.
