Ameerika modell Leslie Carleton (Leslie Carleton) 62-aastaselt osaleb jätkuvalt selgesõnalistes filmivõtetes. Ta poseerib sageli naistepesu ajakirjadele ja kataloogidele ning on ka vanim kandidaat, kes on võitnud Sports Illustratedi bikiinivõistluse. Naisel on kaks poega ja kaks lapselast, samas kui ta näeb oma vanusest 20 aastat noorem välja.
Modell rääkis, kuidas tal õnnestub noorena ja ilusana püsida, ning jagas hea figuuri saladust. Ta tunnistas, et nooruses ei jälginud ta kunagi oma dieeti, kuid 20-aastaselt kuulas ta tantsijana tegutsenud vanaema nõuandeid. Ta soovitas lapselapsele süüa tervislikku toitu väikeste portsjonitena iga kahe kuni kolme tunni tagant, kirjutab Daily Mail.
Lisaks järgis Carlton reeglit, et süsivesikuid ja valke sisaldava toidu kogus peab mahtuma peopesasse. Sellisel juhul peaks köögivilju olema kaks korda rohkem. “Kuus päeva nädalas vaatan, mida söön. Ma ei söö praetud toite, püüan piirata jahu ja suhkru kogust. Aga pühapäeviti luban endale lõõgastuda ja süüa näiteks hamburgereid. See hoiab mu ainevahetuse vaos,”jagas Carlton.
Modell ütles ka, et 30-aastaselt hakkas ta spordi vastu huvi tundma. Temast sai suusafänn ja ta sai karates musta vöö. Viimased 10 aastat on naine tegelenud tõstmisega. Carltoni sõnul aitab see tal seitsmendal kümnendil saledana püsida. Lisaks proovib modell magada öösel kaheksa tundi ja joob palju vett. Ta usub, et iga päev peate veetma aega looduses. Füüsilise vormi säilitamiseks peame iseendaga edasi töötama. Sa oled see, mida sööd ja kuidas mõtled,”usub modell.
Varem jagas pikaealisuse ja hääbumatu välimuse saladust 99-aastane Ameerika näitleja ja koomik Betty White. Naine on alati olnud tuntud kui loomakaitsja ja unistanud metsameheks saamisest.
