Eakas naine, kes vaatamata oma vanusele jätkab avameelsetes filmivõtetes osalemist, on paljastanud nooruse säilitamise saladuse. Tema nõuandeid tsiteerib Daily Mail.
Los Angeleses ja Indoneesia Bali saarel elav 62-aastane Leslie Carleton poseerib regulaarselt ajakirjade, moekataloogide ja telereklaamide jaoks. Lisaks sai temast vanim kandidaat, kes on võitnud Sports Illustrated bikiinivõistluse.
Carlton märkis, et võõrad on regulaarselt üllatunud, kui saavad teada tema tegelikust vanusest, kuna ta näeb välja 20 aastat noorem. Samuti tunnistas ameeriklane, et nooruses ei jälginud ta kunagi oma dieeti, kuid otsustas 20-aastaselt järgida oma sugulase soovitusi.
“Kuulasin vanaema nõuandeid. Ta oli tantsija ja sõi iga kahe kuni kolme tunni tagant väikseid toite tervislikult. Järgisin ka reeglit, et süsivesikuid ja valke sisaldava toidu kogus peaks peopesa sisse mahtuma ning köögiviljad peaksid olema kaks korda suuremad,”selgitas naine.
Modell märkis ka, et 30-aastaselt tekkis tal huvi spordi vastu: ta asus suusatama ja sai karates musta vöö. Lisaks on Carlton viimase 10 aasta jooksul tegelenud tõstmisega, mis tema sõnul aitab tal püsida tugevana ja vormis 60-aastaselt.
“Vaatan fotosid, kus olen 20-aastane, ja saan aru, et nüüd näen välja täpselt samasugune. Nahk on muutunud, kuid keha mitte. Peate iseendaga edasi töötama. Sa oled see, mida sööd ja kuidas mõtled,”lõpetas materjali kangelanna.
Jaanuaris sai teada Inglise linna Leighton Buzzardi elanikust, kes kaotas ilma dieedita 60 kilogrammi ja paljastas seejärel oma kaalukaotuse meetodi. 12 nädala jooksul kaotas inglanna, kelle kehakaal oli 127 kilogrammi, kaalu 67 kilogrammini. “Erinevus seisneb portsjonite suuruses, mis mahuvad nüüd väikesele taldrikule. Lisaks loobusin suupistetest,”- jagas eelkõige kangelanna.
