Vanaks saamine on igav, ütles Faina Ranevskaja, kuid ainult nii saab kaua elada. Igav ja solvav, oleme suure näitlejannaga nõus. Eriti kui vanadus hakkab uksele koputama palju varem kui selleks ette nähtud aeg. Peegeldades väsinud nägu esimeste soovimatute kortsude, vananemislaigude, rippuvate huulenurkade, pöörleva ovaaliga. Kosmeetikud kinnitavad, et me sageli ületame oma vanust, näeme oma aastatest kehvemad ja vanemad oma harjumuste tõttu, mis esmapilgul on täiesti kahjutud. Siiski on häid uudiseid: nendest enda omadustest lahti saades saate kella tagasi keerata, rõõmustada ja tunda end palju nooremana. Ja mida varem see juhtub, seda kauem naudite tulemust.
Seega on meie ekspertide sõnul kõige kahjulikum:
1. Ärge eemaldage meiki enne magamaminekut
Laiskus, nagu te teate, pole viga, kuid see võib põhjustada palju probleeme. Kosmeetik Olga Bezruki sõnul on spetsiaalset meigieemaldusvahendit kasutades nahka magama minek tõeline kuritegu teie enda välimuse vastu. Lõppude lõpuks on unes nahk puhanud, kõik regenereerimisprotsessid hakkavad aktiivselt töötama. Meigiga ummistunud poorid võivad põhjustada põletikku ja aknet ning muuta teie naha tuhmiks ja ärritatuks.
“Minu peamine reegel on öösel meigi pesemine. Ükskõik kui väsinud ma ka ei oleks, pesen ennast kindlasti enne magamaminekut,”räägib lauljatar Tatjana Bulanova enda kohta. Lauljatar eelistab kosmeetikat veega maha pesta. Ekspertide sõnul ei suuda tavaline vesi aga rasvu lahustada ning meiki ja neis sisalduvaid hooldustooteid täielikult eemaldada. Seetõttu soovitavad nad meigieemaldajaks kasutada mitsellaarset vett või spetsiaalset kosmeetilist piima.
2. Liigne päevitamine
Meie päikese käes meie laiuskraadidel rikkumata üritame igal võimalusel ebaõigluse taastada ja päevitada "täiel rinnal", püüdes mitte mõelda, millise stressi meie nahk saab, makstes varase vananemisega kauni jume eest. Kas arvate, et see on liialdus? "Aktiivse päikese all muutub nahk kuivemaks, rakkude uuenemine aeglustub, tekivad kortsud ja vananemislaigud." - ütles tervise loomuliku parendamise spetsialist Natalja Orlovskaja.
Klassikalised reeglid ohutu päevitamise saamiseks on paljudele hästi teada:
vältige päikest kõige aktiivsematel kellaaegadel 12–17 tundi, jooge piisavalt vett, kaitske pead ülekuumenemise eest, kasutage SPF-kaitsega kreeme ja soovitavalt mitte ainult suvel (kuni 50 SPF), vaid ka talvel (vähemalt 20 SPF).
3. Suitsetamine
Kõik arstid räägivad ühel häälel selle harjumuse kahjulike tagajärgede üle, millele kaasaegsed naised alluvad mitte vähem kui meestele. Ja kosmeetikud pole erand. “Suitsetamine põhjustab vasospasmi, mikrotsirkulatsioon on häiritud ja vastavalt kõik metaboolsed protsessid, naha taastumisvõime väheneb. - SP-le ütles meditsiinikeskuste võrgustiku EPILAS kosmeetik dermatoveneroloog Aigul Zakhirova. "Nahk kaotab oma prinkuse, muutub kuivaks ja dehüdreerituks ning jume tuhmiks."
Suitsetamine ja ka liigne parkimisarmastus kiirendavad vananemisprotsesse kohati. Seega peate valima: kas jätkata kortsude (ja hulga haiguste) suurendamist kiirendatud tempos - või olles suitsetamisest loobunud ja kaitsekreemidega relvastatud, otsige professionaalset abi kosmeetikutelt. "Vananemisprotsess on omavahel seotud protsesside kompleks ja nende vastu võitlemiseks on vaja ka integreeritud lähenemisviisi," kommenteerib Aigul Zakhirova.- Näiteks aitavad naha noorendamise laserprotseduurid parandada naha mikrotsirkulatsiooni ja alustada uute rakkude ja kollageenkiudude sünteesi. See tehnika on kõige mugavam ja õrn, töötab tõhusalt, kahjustamata nahka."
4. Silmatorkavad ja nägusad vidinad
Vidinate ekraanil veedetud aeg kasvab, ükskõik mis. Kõik loitsud, et neid vähem kasutada või jätkata elektrooniliste raamatute asemel paberraamatute lugemist, sarnanevad üha enam nutva häälega. Varesejalad silmade ümber ja progresseeruv lühinägelikkus näivad olevat vältimatu hind tehnoloogia arengu eest maksmiseks. Kuid ärge andke kiiresti alla: kui te iga natukese aja tagant kissitate, pole vidinatel tõenäoliselt sellega pistmist. Peate pöörduma hea silmaarsti poole ja nägemist kontrollima. Võib-olla lahendavad probleemi õiged prillid ja ilus raam muudab teie välimuse veelgi stiilsemaks.
Samuti pidage meeles, et kandke päikeseprille päikese käes. Spetsiaalsed kollageenikreemid aitavad suurendada ka silmalau naha elastsust.
Vidinatega töötamisel on abiks ka väikesed nipid. “Treenige ennast telefoni vaatama, mitte mitte nägu allapoole laskma, vaid vastupidi, tõstes selle silmade kõrgusele. Isegi see lihtne nipp aitab vabaneda ebavajalikest kortsudest kaelal ja horisontaalsetest kortsudest lõua piirkonnas,”soovitab rahvusvahelise diplomiga näo fitnesstreener Olga Degtyareva.
5 ei julge
Enda armastamine, üksilduse tundmine vabadusena ja mitte mingil juhul heidutamine on lääne naistele iseloomulikum harjumus. Meie emad valmistasid oma tütreid ette tööks ja õppimiseks ning püüdsid neid kiiremini abielluda. Ütle tüdrukutele "kui ilusad sa oled!" NSV Liidus peeti seda äärmiselt harimatuks.. 21. sajandil sündinud tüdrukud on juba erinevad. Kuid on ilmne, et mitmete põlvkondade vene naiste 40++ mentaliteedi radikaalne muutmine pole lihtne ülesanne. Võib-olla võimaldasid just meie naiste omadused need kosmeetik Ekaterina Morozova teha järelduse Venemaale iseloomuliku vananemistüübi kohta. Intervjuus kanalile Five tõi Morozova välja vananemise peamiste tegurite seas sotsiaalse vananemise. "Niipea kui naine kaotab elu mõtte, annavad käed alla, lõpetab ta enda eest hoolitsemise," ütles kosmeetik. Sellise väitega on raske vaielda, kuid ma ei taha absoluutselt nõustuda. Parim viis ennast armastada, nagu psühholoogid ütlevad, on lõpetada haletsemine ja oma ebaõnnestumiste leinamine, hoida selg sirge ja naerata kindlasti, ükskõik mis! Lõppude lõpuks on naeratusel muu hulgas ka võimas tõstev efekt. Kosmeetikud eemaldavad pärast sellist laseriga tõstmist miimilised kortsud probleemideta. Naerata ja ole õnnelik!
