Arst ja telesaatejuht Aleksander Myasnikov ütles, et kõige kasulikumaks tooteks peetakse pähkleid. Ta rääkis sellest telekanali "Venemaa 1" eetris.
“Pähklitel on kõik olemas. () kõige kasulikum toode - igas mõttes,”ütles arst. Tema sõnul sisaldavad pähklid tsinki, kroomi ja seleeni. Eelkõige sisaldavad piiniapähklid suures koguses tsinki. Arst soovitas neid siiski väikeste portsjonite kaupa igapäevases toidukoguses lisada.
Veebruaris rääkis Myasnikov ideaalsest toidukaubast, milles ta ei näe ainsatki viga. Me räägime kaunviljadest: need sisaldavad palju kiudaineid, ilma milleta keha ei saa hakkama. Kiudained vähendavad ka vähi ja südame-veresoonkonna haiguste riski. Lisaks sisaldavad kaunviljad taimseid valke, mis on vajalikud hüpertensiivsete patsientide jaoks.
Varem nimetas arst toite, mis vähendavad II tüüpi diabeedi riski. Klaas punast veini, neli tassi kohvi päevas ja klaas piima vähendavad diabeediriski, ütles ta. Arst selgitas, et geneetika, ülekaal ja vanus mõjutavad haiguse esinemist, samas kui suure hulga rasvade olemasolu kõhul võib viidata tundetusele insuliini suhtes.
